2026/02/17押忍💪友柔会っす🙇寝技講座😁ポイントは3つ🎵①足でしっかり挟む②襟の奥を掴む③手を後頭部に当てる#柔道 #柔術 #judo #JUDO #習い事 ベスティカップ 高木海帆 キッズ柔道 ジュニア柔道 習い事 礼儀作法 日神杯 ダイエット エクササイズ 友柔会 ちびっこ柔道 子供柔道 稽古 武道 スポーツ 格闘技 유도 怪我防止 ケガ防止 野村忠宏 ยูโด 横浜市 神奈川区 大口 新子安