こんばんは♪
皆さん身体の調子はいかがですか？
在宅ワークの方が増えてきたと思います。
私達もオンラインヨガレッスンが増えてきました。
今年の年始は自粛してた方や
ご家族に会えない方も多かったと思います。
私も
ヨガする毎日でしたが
自粛していたら
身体が重たくなってしまいました😵
ヨガする事で
血液の流れをよくする為
頭痛の解消
冷え性解消
浮腫の解消
いろんな効果があります。
家の中で動くのも限られてしまうので
テレワーク中10分でもいいので
身体を動かしてみてください😌
身体スッキリ、心もスッキリします✨
我々もオンラインレッスンをしていますので
ご興味あるかたはご連絡ください📩
皆さんにとって
健やかな日々になるように、、、🧘♀️
寒いので暖かくしてお休みください☺︎
YUJyoga
繋がる繋ぐヨガ
https://yoga-yuj.com/
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