ダイエット 1日目

155.4cm

体重47.7キロ

正真正銘のデブ。

なぜ太ったんだろう〜

年中ダイエッターで糖質をたってからは1年が経ちます

1か月前は46キロだったのに2キロリバウンドしました

今日から本格的なダイエット

白湯も飲みます

そんなダイエット記録。

朝ごはん 

昼ごはん

間食はナッツとチーズといちご1粒

夜は キャベツとゆで卵とエビの刺身5つ

がんばります、、、！

夜は我慢します