頬ニキビっていうのは他のニキビと違って普段の悪い生活習慣が関わってるといいます。頬ニキビが女性にできてしまうときになってしまってメイクでもなかなか隠しにくく嫌なものですよね。そんな頬ニキビができるのは、例えば脂っぽいものや甘いものを食べまくったりして胃腸に過度の負担をかけたときなどに起こりやすいのだといいます。胃腸の負担が大きくなり働きが弱ると食べたものを消化吸収する力が弱くなり、その結果身体にいろんな症状がでてしまうといいます。その１つが頬ニキビということですね。また、寝るときの枕が汚れているようなときも頬にニキビができやすいといいます。枕は寝てる時に頬に絶対当たる部分ですので、そこが脂やよだれなどで汚れてしまってると吸収してしまってニキビができやすいんですね。回避するためには枕カバーを適度に取り替えたりしてなるべく清潔に保つことが大事といいます。頬ニキビの原因となる胃腸の働きを強くするためには食生活の改善に加えて、キャベツや大根、里芋といった野菜類をたくさん食べると良いとされています。まぁなるべく多くの種類の食べ物を食べるように気をつけていればこれらの問題も自然となくなるんだと思いますので、偏った食生活をしないように基本心がけておきたいものですよね。
http://www.rich-light.com/