こんにちは。
小林祐士です。
7月30日に開催する
キッズ運動教室についてです。
色々トラブルもあり、
一時は参加者が5名になりましたが、
色々な人に助けて頂き、
参加者が10名になりました。
本当に感謝です。
ありがとうございます。
Instagramでお伝えしましたが、
10名という少人数で行いますので、
一人一人との関わりを濃くしたいと
考えております。
①運動教室後、各お子様に
フィードバックシートをお送りします。
お子様の運動状況(習い事)などに合わせて
今後、伸ばしていくと良い能力をお伝えします。
(バランス、俊敏性、持久力など)
具体的な運動種目など
ポイントを抑えてお伝えします。
②より詳しくフィードバックをして欲しい方は
お子様のパーソナルトレーニング60分を
1000円でさせていただきます。
その時の運動教室だけでなく、
今後の運動習慣にも活かしてほしいので
出来るだけ深く関わりたいと思います。
また、今回の運動教室は
①運動を楽しいと思ってもらう
②運動能力を高める
という二つのテーマで行います。
ですので、運動教室などでよくある
マット運動、かけっこなどだけではなく、
運動能力を高めるための運動も行います。
コーディネーショントレーニング
というのも行います。
◆コーディネーショントレーニングとは？
神経系の発達を促すトレーニング。
分かりやすく言うと、
運動神経を高める
為のトレーニングです。
自分がイメージした通りに体を動かす。
全身を使い、様々な運動を行います。
下記のような道具も使用して
プログラムを進めます。
(詳しくはまたお伝えします)
効率よく体を動かす。
いかに疲れずに高いパフォーマンスで
運動を持続させられるか。
今回、運動教室で行うことは
本当は大人もした方が良い運動になりますので、
また共有いたします。
これは筋トレとは全く異なるものです。
ここのアドバイスをさせて頂き、
楽しい運動教室にします。
少し長くなりそうなので、
このあたりで失礼いたします。
小林祐士
