自己肯定感。
今から1年ほど前。
夫から「好きでも嫌いでもない、一生セックスしなくて良い、離婚しても良い」と言われた直後、私の自己肯定感は奈落の底までブチ落とされました。
女性として40と数年生きてきて、こんな どぎつい思いをしたのは初めてでした。
え？何？私もう女として終わった？
嫌いじゃないけどって何？
好きでも無いんだよね？？
ユイとは一生セックスしなくて良い？！
夫への当てつけに彼氏を作ってやろうとか、浮気してやろうとか、セフレ見つけてやろうとか自暴自棄になったときもありました。
女として終わってない！と思いたかった。
でも冷静に考えたら、好きな人以外とのセックスなんて「男の性欲」に付き合うだけのことで、私の女として、人間としての価値は下がる一方だと。
そんな馬鹿なことしてる時間あったら他のことやろう！と思って今に至ります。
私の自己肯定感の上げ方！！！
それは「仕事！」
私は技術職に就いています。
物心ついた頃から好きだったことを今は仕事にしているのですが、その成果を出すことで「自分の存在価値」を見出してきました。
それをしない自分は、自分で無くなってしまうんじゃ無いかと思うくらい私の人生の中でも大半を占めてきていたので、今更手放すなんて考えられない。
だから、私自身と仕事を認めてくれる夫は私の自己肯定感を上げてくれる存在でもありました。
きっと私が仕事をしていなくたって、私は生まれてきただけで両親にとっては幸せなことで、ものすごく価値のあることなのですが。
生きてるだけで幸せなことなのですが…
自分自身では それが目に見えるカタチで感じることがなかなか出来ないんです。
私が私であるために、それを自分自身で認識するためには「仕事」で成果を出し、世の中に認めてもらうこと。
そうすることで「自分の存在意義」や「存在価値」を見出してきました。
夫が出て行ってしばらくは仕事が手に付かず、不眠、食欲不振で私なんか死んじゃえば良いと思っていたけど。
今、仕事を順調にこなしてきて、やっぱり私はこれじゃなきゃダメなんだ…って思っています。
自己肯定感の高め方は本当に人それぞれだと思います。
子供達の教育の中でも、良い時はたくさん褒めて、それで良いんだよ！って たくさん言ってあげます。
私は自分自身では感じることが出来ないけど、子供たちには「あなたがここにいる、それだけで幸せなことなんだよ」ってたくさん伝えています。
夫は夫で、きっと私といることで自己肯定感が凄く低かったんじゃないかと思います。
私、なんでも1人で決めて どんどんやってしまうから…彼に余計な心配かけまいと あまり頼ったりしなかったから。
頼って良いかわからなかったし。
彼の負担になるかと思ってたから…
私が私であるために
また
彼が彼であるために
自分のことも大切に考えながら、夫の「男としての自己肯定感」を上げてあげられるような女性になりたいと思ってはいるけども…
相変わらず何もリアクションが無いので、ただ思うだけ。