こんにちは☀️
メタトロンサロンMrea（エムレア）です🕊️
いつもブログをお読みいただき、
本当にありがとうございます。
今日、4月2日は、天秤座で満月を迎えます🌕
このタイミングでオススメなケアを
今日はお話ししますね🕊️
天秤座のテーマは『調和とバランス』。
周りの空気を読みすぎて、
自分自身の『心地よさ』が
後回しになっていないか？
そっと自分に問いかけるタイミングです。
天秤座満月は「自分を映し出す鏡」
（頑張りすぎている方は強制シャットダウンする方もおられるかもしれませんね）
看護師として
多くの体を見てきて感じるのは、
健康の鍵のひとつは🔑
『巡りの良さ』にあるということ。
私たちの体の中で
エネルギーがスムーズに回っていると💫
心に余裕が生まれ、
自然と周りとの関係も穏やかになります。
逆に、春の緊張で
体がギュッと固まっていると、
心も疲れやすくなりがち。
この満月は、そんな『目に見えない滞り』を
ふわっと解いてあげましょう🌿🕊️
天秤座満月に取り入れたい「心地よいバランス」のアクション
① 深い呼吸で、
体の中の「空気」を入れ替える☀️
忙しいと、どうしても呼吸は浅くなりがち。
意識的に深く息を吐き、
新しい酸素を全身に届けてあげましょう。
それだけで細胞が喜び、
エネルギーが回り出します。
② 質の良い「甘み」で、自分を緩める
満月は、
体がいろいろなものを吸収しやすい時。
頑張った自分へのご褒美に、
質の良いハチミツや黒糖を一口。
細胞のガソリンを補給して、
内側からホッと一息つきましょう。
③ 鏡の中の自分を「客観的」に見つめてみる
「今日もお疲れ様、私」
鏡に向かって一言かけるだけで、
自分の内側のバランスが
真ん中に戻っていきます💫
今叶えたいことは何？
今辛いことは何？
などなど・・・
それは小さなことで大丈夫です。
「あのお店に行きたい。」
「暖かくなってきたから春らしい服が欲しい。」
「あれが食べたい。」
「思いっきり寝たい！」
「今日は夜ご飯を作りたくない。」
そんな小さなことでも
自分の中で湧き上がるものをキャッチし
実行してみる。
それが
自分を満たす一歩になります👣
そうやって、
自分を大切にすることが、
周りを大切にする第一歩にもなります✨
健康であるために、
完璧を目指すことではなく、
『今の自分にとっての心地よさ』を
知ること。
4月中旬から始まる
『春の土用』という
大きな季節の変わり目を前に。
今日の満月で一度立ち止まって、
自分の中のバランスを
優しく整えてあげましょう🕊️
今日も読んでいただき、
ありがとうございました🕊️
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