日常生活してると、お腹が痛くなったり寝違えて背中が痛くなったり
ちょっとした違和感は誰でもあると思う。
でも私は一度、甲状腺ガンを経験しているので、ちょっとした痛みでも
ドキッ😰
何の病気？
ネットで検索して1人で不安になる💦
そんな事を繰り返し、ほんとに病気になるというサイクルだった😣
そんな中、自分と仲良くなるというワークショップで身体の声を聴くというワークがありました。
当時一ヶ月ほど、胃の不快感やわき腹の痛みなどあり、一番気になる脾臓に意識を集中し脾臓さんが何と言っているのか会話をするという。
私は会話まではできなかったけど何とな～く
大丈夫！
心配しなくていいよ！
自分の身体を信じて！
という言葉が浮かび上がってきました✨
そんな意識を集中しただけなのに
その夜から全く痛みは消えたのです😊
痛みが出たとき、無視するのではなくいたわってあげることを学びました。
それからは、また違和感などが出てきても、
手を当てて、どしたん？
大丈夫！大丈夫！
みたいな感じで、ネット検索する事はなくなりました😊✌️
決して不安になる気持ちはダメではなく当たり前の感情であって
そっか～不安になるよね～
怖いよね～
とその気持ちに寄り添う事が大切だと
教わりました🍀