*10W3d お尻痛&カラダに優しいご飯

こんばんは



今週は10週に入りました
本日10W3d
つわりが先週くらいから
だいぶ落ち着いてきました


以前は空腹で瀕死な勢いで、
アメ&菓子パンが
必須アイテムでしたが、
9Wからアメを舐めなくても仕事を
乗り切れる日がちょこちょこ



が、しかし
恐れていた膀胱炎がっ
↑以前にも何度か書きましたが、私よく膀胱炎なるんです。。

子宮が大きくなってきて
膀胱が圧迫されてるのか、
やたら尿意


今週に入ってからは残尿感
ちょっと痛い&寒気


妊娠初期は膀胱炎になりやすい
そうですね…↑ネット情報


今のところ
あんまり酷くはないですが、
次回先生に相談しよう…



そしてもう１つ
お尻がめっちゃ痛い
なぜか右側だけ。

これ1か月くらい前からで、
寝転んだ状態から起き上がる時に
ズッキーン‼‼

壁にもたれてプーさん座りした状態から
立ち上がる時にズッキーン‼‼


お尻の上部から足の付け根くらいまでが
痛くて寝返りや起き上がるのが
かなり辛いです


最近は足まで痺れるような
感じで暫く足をひきずる…笑





ネットでこんなのを発見↓画像お借りしました。



骨盤の靭帯が緩んで
骨盤の筋肉への負担が増す…



1か月前にはすでに痛かったけど…
そんなに初期中の初期から
骨盤て緩むものなんですかね


とこちゃんベルトとかまだ
早いだろうし…
これも次回先生に相談かな



クリニックに
妊婦検診は11Wからじゃ
ないと受けれない。
助成券もまだ使えません。と
言われてたんですが、
次回来院指示が２週間後で、
それが今週(10W)。。
来週まで待たないといけないのか
電話したところ、
妊婦検診は11W～じゃないと
受けれないけど、
血液検査はそれまででも出来るし
助成券も使えます。
だから気にせず今週来て下さい(^^)
と言われました。


前と言ってること違うやん




ともかく早めに赤ちゃんの
状態を確認したいので、
明日行ってきます







先週からつわりが落ち着き始めて
食べれるものも増えてきたので
久しぶりにカラダに良いものを…♡
と神戸umieのオーガニックな
お店にdinnerに

やっぱりカラダに優しいものを
食べると気分が上がりますね

独身時代は化粧品も食べ物もオーガニック大好きでかなり極めてました




そして今日はご近所の
カフェ&レストランにバイキング
ＪＡが作っているお店なので
野菜達が安心安全



お買い物出来るＪＡが併設されて
るんですが、
なんと大好きなゴーヤを発見
まだ春なのにもう出てるなんて
早速ゲット
食べるの楽しみです