婦人科検診
不正出血が続いていたので2週間前にがん検診を受けてきました。金曜日に結果が出ました。特に問題なし。その時にやった血液検査の結果もコレステロールが少し高いくらいで問題なし。女性ホルモンは僅かながらまだでているらしいここ3年程数値は高くなったり低くなったりしてます。そしてその日のメインイベント!診察の前に動脈硬化の検査を受けたのでその結果です。前にもお話ししたかもしれませんがここ数年血圧が高めの私。血圧にいいとされる事は色々やってます。下の血圧だけ高いので調べてみると糖尿病や動脈硬化が疑われるらしいとの事。いつもは先生の誘いを断り検査してなかったけど、今回は気になり検査しました。結果。同じ年齢の人より少し固めとの検査結果。がーんやっぱりでした。でも詰まりはまだなかったから良かった血管年齢は食事や運動で改善されるから半年後を目標に頑張ってと言われて帰ってきました。最近青汁を飲み始めました。やっぱり運動も何かしなければ。簡単にできて効果のある運動ってないかな?知ってる方がいたら教えていただけたら嬉しいです。