昨日晩御飯と節約？

昨日の晩御飯は

和風ポトフ・銀杏・絹揚げ焼き[ネギのせ]・ガツ刺

レバーとニラの甘辛炒め・白菜だけのオイスターソース炒めでした

簡単に…そして昨日の三食、428円。ガツは半額で更に半分は冷凍し、卵は安売りで単価が８円[卵一つ]

大体の安売りの日を予測出来る様になり、その日に野菜なども購入

頂き物も三食に取り入れ安く済ませる毎日です

お弁当～乗弁

我が家=主人は乗せ弁当を好む日があります風…営業をしていてで食す日です

下にご飯をしいて

ミートボール・目玉焼き・ウインナー・長野のふきみそ・しらす・梅・トマト

レタスにはマヨネーズをかけてあります

主人いわく、ミートボールのタレがご飯に染み込み絶品との事ですが…タレ物のお弁当は冷まし…乗せて…少し蓋をずらして出かける時にどうぞ苦労は絶えませんね�

昨日の夕飯

昨日の夕食は…

カニカマとゆで卵、かぶのサラダ

絹揚げとジャガ芋のおでん風煮込み かわはぎのガーリック香草焼き[焼けば良いやつ]

フライパンでキムチ餃子蒸

白菜・キムチ・モヤシ・を入れて鳥ガラスープの素・水少しで煮込み→砂糖少々、牛乳をいれて水分を少し飛ばして→主人帰宅したら餃子・ニラを入れて弱火でコト蒸す。

万能ネギを散らし終了牛乳なしだと、ニンニク入れて最後ゴマ油をたらせば美味しいですよ頭痛いときた主人…まろやかにした。血圧かなっ気温が下がって居ます。トイレなどは上着を着てから行くと良いそうです