もう２月
も終わりだし、春はすぐそこ～な気分です
そんな陽気のせいか、身体を動かしたいっ
っていう気持ちが増してきている私
勤務先まで徒歩５０分の道を歩いていったりもしてたんですが、な～んか物足りず
昨日、家の近くのジムに行ってまいりました
今まで大学の体育館の横にある無料の小さなジムしか行ったことなかった私
昨日行ったところは、大学のより広くて
、器具もたくさんで、コーフンっ
でも、来てみたはいいものの、どれからやればいいのか分かんない
困り果ててたら、係員の可愛い女の子が来て助けてくれました
係員の子の助けを借りて最初に選んだ器具は、自転車の立ちこぎのような（？）トレーニングができるモノ
それを２０分ほど
次に、足を交互にななめに動かして鍛えるもの
これがなかなかきつくて１０分
そのあとサイクリングを３０分くらいして、筋トレして、終了
計１時間くらいでしょーか・・・
そんなに長い時間ではないけど、自分としては久しぶりに身体を動かしたって感じで、
とても楽しかったです
それに、何よりも続けることが大事だと思うので
このくらいのゆるさだったら、続けられそうな気がします
