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今日は昨日と打って変わって寒い1日でした(~_~)  暑いか寒いか、、気温差が激しく体がついていけません💨


誕生日のプレゼントに花を頂いたので玄関に飾ってみました☆





半年ほど前まで私はかなりのアルコール摂取とヘビースモーカーばりにタバコを吸っておりましたが、、ラッキー??な事にアルコール依存やニコチン中毒に陥ることなくすんなりやめることができました(^^)d
次にやろうと思っていることは、食事の改善です(/o\)
しばらくの間は米、野菜、大豆、卵の 食材で頑張ってみよいかと思います!
半年ほど飢えも体験したことがありますので、食べられるだけマシです♪軽いダイエットだと思って体が本調子に戻りましたら挑戦しようかなと思いますp(^-^)q