今年の目標

今更だけど今年の目標✨

このポーズ！

左脚が浮いている状態

ここから進化させて、左脚を伸ばしたい。

片脚をあげたバッカーサナが出来るようになるのが今年の目標🧘‍♀️

ポーズ名は・・・🤔

何だっけかな？忘れた💦

逆脚では全く出来ないのでどうなる事やら🤣

数日前にレッスン受けに行ったら、マンツーマンだったので、このポーズのレッスンをやって貰った。

付きっきりで教えて貰って、ちょっと前進🤏

にしても、レッスン中にバッカーサナやり過ぎて今も上半身が筋肉痛😅