気分が落ち込んでる日

今日はなんかとても気分が落ち込んでます。

昔から感情の起伏が激しいほうでは

あったのですが20代後半から

些細なことでイライラして、

頻繁に眠れなくなるほど落ち込んだり。

考えたりする時間があったり

暇だからなのかな～。

ここ数日少し運動を始めてみました。

ランニングしてみたり

YouTubeでピラティスしたり。

体重も41.6キロまで戻りました。

後1キロ程落として引き締めたい