広島県福山市で
頭と心の中の問題整理や問題解決の
サポートをさせて頂いております
心理セラピスト結です。
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こんにちわわ
あっという間に6月になりましたね。
今年も残る所半年になりましたね。
早い、早すぎです
最近ですね、
髪をブラッシングしていたら
ん？と思っていてまぁいっかと
3週間くらい気にも止めていなかったのですが
時間がある時になんとなく
鏡をよくよく見ていると
ティラノサウルスみたいに
なっとるやないかーいと衝撃が走りました。
なんと髪の毛が部分的に
抜け落ちて生えてきた途中でした
大騒ぎを1人でしていましたが
落ち着いて分析をしてみると
喪失体験がきっかけかなと思っています。
（今は順調に伸びてきています）
今までも散々現実世界で
相応の絶望やストレスはあったものの
今回の事のようになった事は無かったので
歳のせいとショックの打撃が
大きかったのでしょうね
それでも今はティラノサウルスまでに
回復しておりますからw
人間の力は凄いですw
この様に身体の反応や人間関係にも
とても影響がある
【愛着】について
話をしていきたいと思います。
愛着とは
相手を大事に思う
気持ちに支えられた絆
特定の人
（養育担当者、多くの場合は母親か父親）
とのコミュニケーションを通して
この絆を作り上げます。
簡単に言えば
心の繋がりや絆
人の基本的信頼感
です。
人だけではなく
ある特定の事柄について
愛着が湧くなんて感覚もありますね。
敬い
とても大事に思う
かけがえの無い感覚や
安心やどこかほっこりする感覚であったり
何かあった時には絶対に揺るがない
受け止め信じられる
そんな
人の行動の源になり
心の基盤に守られエネルギーの磯になる
そんな土台となり得る感覚の事を
愛着というのだと私は思っています。
この愛着がきちんと定着していたり
しっかりと感じ取れる人は
たとえ何が起こったとしても
少しの事でメンタルがグラグラきたり
物凄い反応を起こすという事は
あまり起こりませんが
この愛着が薄かったり
全然無かったりすると
ちょっとした事でも
物凄い反応が感情や感覚となって現れ
苦しさの原因になったりもしていきます。
この愛着の形成は
乳幼児期に養育者との
コミュニケーションの間で
育まれていきますが
何らかの不具合により
養育者との間で上手く育まれなかったり
そもそもそんな環境でなかったりした時
それは『愛着不全』や『愛着障害』
のような状態となって一生に渡って
何故かわからない苦しみの原因に
なったりしていきます。
意識的にはそんな過去の話や
終わった事の話をして
何になるのだ？
と思われる方も多いと思います。
実際に私はそう思っていました。
本を読んだり心理を学んだり
周りの人から学習してきた事や
自分で耐えて努力してきた事。
それでも解決出来なかったのに
真髄の核となっている事柄が知りたいのに
何故過去の話なんだ？
とも思われる方もいるかも知れません。
努力してやれる事をやっても
分からない
その答えは自分の外側にはありません。
自分の内側にあるのです。
だからいくら外側に探しても
いつまでたっても
本当に欲しい
本当に見つけたい
真髄や腑に落ちる解答
という事柄は見つけられないのですね。
だからリトリーブサイコセラピーでは
幼少期の過去を体感していきます。
どこでその苦しさの
原因が作られたのか⁇
どこでそのしんどさの原因が
出来上がってしまったのか⁇
何を見つけたいのか⁇
何を知りたいのか⁇
何が苦しいのか⁇
何がしんどいのか⁇
具体的に無意識で学習してきた事を
自分に腑に落ちるように
明確にしていき体感するからこそ
その何故？の理由が明確になります。
明確になるからこそ
解決への道が開けてくるのですね。
だから迷った時や苦しい時こそ
セラピーはとても有効だと思うのです。
そんな私も沢山向き合い
沢山解決してきた事があります。
そしてこれからもそれは続けていきます
だからこそ『今』の
貴方の気持ちに寄り添い
解決に向けて
全力でサポートさせて頂きます。
自分に今何が起こって居て
どうして苦しいのか⁇
しんどいのか⁇
そしてそれがいつも
同じパターンであったり
似た様な状況になるのは
何故なのか⁇
自分に今何が起こって居て
どうして苦しいのか⁇
しんどいのか⁇
そしてそれがいつも
同じパターンであったり
似た様な状況になるのは
何故なのか⁇
解決に向かう鍵は
自分の中に必ず有ります。
自分が無くしたその何かを
一緒に見つめてみませんか⁇
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しんどくてツライ。
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自分の頭の中を整理してみたい
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