みなさんこんにちは♡
ゆいです🧚♂️✨
今日はみずがめ座の満月🌕
スタージョンムーン(チョウザメ月)
の日なんだとか🤭💕
満月といえば
「振り返りと調整」のタイミング✨
そして今日の満月は
今日の出来事にもどこか自分を愛し、
肯定しながら前に進むような雰囲気がある
かもしれないそうです🙈💖💖
そう！
今日のこと、今週のこと
今取り組んでることなどを振り返り
調整していくことにピッタリの日🥰🌕✨
みんなは毎日やったこと・できたことを
やった自分・できた自分へ
どんなことをしていますか🫶🏻♡？
あっ🫢 そう言われてみれば...
...何もしてないかも🥺💦💦
というみんなは、
もしかしたら、こんなこと思ってないかな？
＂○○して当然！"
＂○○できて当たり前！"
そして、この時に
＂自分自身＂を褒めてあげてますか🫶🏻？
例えば、仕事が終わった時🧚♂️
相手に
『お疲れさま♡』
『今日も大変だったけど頑張ったね〜✨』
というような声をかけてると思います☺️💖
...だけど
相手にはできることが
自分にはできない
むしろ、その日やって"ない"ことだったり
予定してたタスクが"できなかった"こと
そういう＂ない＂の部分を
つい考えてしまう💭💭
じゃあ、どうしたらいいのか🧚♂️💕
その答えは簡単☺️💖
その日の夜に
やったこと・できたことを紙に書く📝✨
そして、それを
全力で褒めてあげよう💗
応援してあげよう🧚♂️💕💕
自分が一番大好きな人を褒めるように💕
そうそう、これって
\もう知ってる〜🙋🏻♀️/
という方が多いかなと思います✨
私も何年も前に
(え、5,6年も前、、、でした🤣🤣)
教わって実践もしてた...🥺
(恥ずかしすぎる...🤣💦)
こんな感じで私と同じように
『知っている〜！けど、、、』
っていうみんな〜🙋🏻♀️❤️
＂今＂もできてるかな🥺？
今まで、自分のことを
＂自分で褒めたり応援してあげること🥳✨＂
＂よしよししてあげること🥰❤️＂
こういうことをあまりできていなかったり
あるものよりも
ないものに
フォーカスしがちだとしたら🥺
ぜひぜひ
１日の終わりに
自分をたっくさん褒めて
よしよししてあげようね〜🥰💗💗💗
ではまた明日🌝🧡