キャンセルが出て、予定より早めの8回目でした。
子供と自分の体調不良と子供達が荒れた1週間だった事を伝えると、
を教えて貰いました。機嫌が悪い、なんか調子悪い、って時は大人も子供もまずは、お腹空いて無いか、怒って無いか、寂しく無いか、疲れて無いか、を確認。これ解決すると結構落ち着くし、更に深い問題が有ってもまずはこれ解決しないと挑め無いよ、と。腹が減っては戦は出来ぬ、的な。
そしてここからは、自分を建て直してくワークをしましょう、と。何年も本当の自分を否定されて生きて来た私みたいな人は、本当の自分がわからなくなってしまってたり、価値が無い人間だと思い込まされてしまってる、って。でも本当の自分は居なくなった訳じゃ無く隠れてるだけだからその被ってる殻とか砂とかなんでも取り払うイメージだそうで。私は本当の私を忘れて無いと思うし、価値が無い訳ないって頭では分かってると言ったら、細胞レベルで経験する事で頭だけじゃ無く身体と心に分からせるんだって。元々私が楽しいと思う事、価値が有ると思ってることをどんどんやって、頭の中では分かっている筈の、私は幸せで居て良い存在なんだ！！ってのを身体と心に分からせよう、だって。これから春休みなので、
友達、家族とのConnection
Exploring
Nature
の3つに関してやった事を全部書き出して次回発表。宿題出たー