こんにちは。
今日はネガティブな感情について
書きたいと思います。
私は、スピリチュアルな事に興味を持ち始めた頃
大きな勘違いをしていました。
スピリチュアルなことというのは
とても神聖なものだから
ネガティブな感情を抱いてはいけない。
心が純粋でなくてはいけない。
こんな風に勘違いしていたので
自分の中にネガティブな感情を抱いた時
「ダメ！そんなこと思っちゃ！」
と、自分にダメ出しをしていたのです。
もともと、子供の頃から
自分がいけないんだ。
きっと、自分が悪いんだ。
という考えを持っていたので
感情を外に出さない
クセがついてしまっていました。
そのネガティブな感情は
どこへ行ったかというと
知らないうちに自分の心の中に
どんどんため込んでしまっていたのです。
心が純粋になるどころか
闇が深くなっていくのでした・・・。
怖いですね。
ある時、ネガティブな感情を
これ以上溜めこめなくなったのか
特に原因、理由はないのですが
自分をとりまく世界が闇のように感じ
心も身体も重く、憂鬱な状態になったり
時には、心の中で何かが暴れ出し
押さえ込むのが大変なことがあったり
闇に包まれていた時期が
1年から1年半程続きました。
周囲には気付かれないように
家族にも影響を与えないように
普通に生活していたけれど
辛かったです・・・。
これは、何とかしないと大変だと感じ
ネガティブを手離す方法を探し始めました。
いろんな人のYouTubeを見たり、本を読んで
ポジティブ思考に持って行こうとしたり
その都度、いいかも！と感じたことをやってみて
ある日、気付いたのが
ネガティブ感情は自分を守ろうとして
出てきている感情だということ。
ネガティブな感情を抑え込まないでいい！
ダメ出しをしなくていい！
ネガティブを悪者扱いしなくていい！
ということでした。
ネガティブを悪者扱いして
排除しようとするから
余計に出ていかないし
溜まっていくのです。
それからは
自分の中にネガティブな周波数を感じたら
私の中には、こんな悪魔ちゃんがいるんだね。
今まで悪者扱いして
のけ者にしてごめんね。
あのときは、ムカついたよね！
当たり前だよ。
「うわー！ムカつくー！バカヤロー！」
と、そのまま感じることにしてみました。
すると、スーッとおさまっていくのです。
無くなりはしないけれど
無くさなくてはいけない。
感じてはいけない。
○○しなければ。
こうあるべき。
という考え自体が
ネガティブ感情を縛り付け
自分を重くしている周波数だったのです。
そんな時期に
並木良和さんの統合のワークに出会い
手離す方法を知って
簡単に手離せるようになりました。
今は、闇から抜け出して
かなり軽くなりましたが
まだ、まだ残っているし
日々の生活でもネガティブな感情は
どんどんやって来るので
気付いたら、手離すことをクセにしています。
統合のワークのやり方は
ネット配信イベントに参加して学びました。
自分の言葉で
周囲の人にも伝えていいということだったので
こちらの記事に書いてあります。
そして、闇に包まれて苦しんでいた時期
スピリチュアルakikoさんのYouTubeを
毎日、見ていました。
詳しくは、明日ご紹介します。