おはようございます☀️
今日は午後から天候が崩れるみたいですね💦💦
傘を持って出勤です(^^)
今日の測定は
体重 :52.8Kg
体脂肪率:24.2%
減らないー＿|￣|○
リセット前だからかな？？
リセットしたら、プチ断食に挑戦しようかと思います(^^)
酵素ドリンクは、アンチエイジングや冷え性対策のために2年前から毎朝飲んでいます！
そして、仕事で帰りが遅くなった日は、酵素だけ飲んでさっさと寝る👍次の朝は酵素ドリンクのみ！の、プチ断食を月に数日しています☆
そしてそして、数ヶ月に一回は酵素ドリンクのみで三日間過ごす断食を行っています(^^)
ダイエットもそうだけど、何より、肌が綺麗になる！
スッキリする！！
ところが気に入っています🎵
最初は、指導しくれる施設で断食をしてたのですが、プチ断食なら手軽にできると教えていただいて実践してます(^^)
また、来月もその施設に行って断食してきます⤴️⤴️
今、ブー子なので頑張って落としたいです✨✨