カップ麺の誘惑

いろんな食べ物に慣れてきて、

誘惑に負けてしまい

インスタント麺、いってやろう‼️

って買ってきたのは

ブタメン　と、

お椀で食べるカップヌードル🥢

別の日にそれぞれ食べたよ。

食べてはいけないなと思ってるものって

食べたくなるなー（笑）

体にはよくないことわかってるのに😂

たまには、いいよね😆

ふだんは、気をつけて

ご飯は🍚柔らかくしてから食べ、

脂っこいものを避けて

気をつけて食べてます。

食べられるものが増えると

嬉しい☺️

日常

だいぶ、日常を取り戻しました。

仕事は軽いパートですが、普通に復帰して、

子供のスポーツの早朝お弁当作り

　　　　　＋

早朝集合の活動にも復帰して

自分のスポーツはさすがにまだですが、

軽めのヨガストレッチ程度ならしてます。

あすで、術後2ヶ月が経ちます。

だいぶ食べられるものは増えたけど、

パンを食べるのはものすごく難しく、

絶対に、詰まります😭

小さく小さく飲み込んでるつもりでも、

食道で詰まります😭

さつまいも、栗なども

同じ現象でした。　

まだまだ、練習や

食べることをためらうものが

たくさんでてきそう😅

気長にがんばります😌

家での生活

なんとか、自分の食べられる量を少しずつ

理解してきています

いろんなものを試しながら

まだ、油っぽいチャーハンはでした

朝は、お粥や雑炊がいいです。

問題は朝🍚

朝ごはんの後に体調が悪くなることが多いので、

朝ごはんが1番気をつけてます

食べ過ぎないこと

ゆっくり噛んで食べること

もうこれしかないですね