5/4(水)から通常通りの受付です！

こんにちは！ゆい整骨院です！

◆◆◆お知らせ◆◆◆
■ゆい整骨院は明日5/4(水)から
通常通りの受付です！
□午前    9:00～13:00
□午後  15:00～20:00
よろしくお願いします！





■5/22(日)西川口並木商店街にてイベントがあります！
(ゆい整骨院の目の前の通りにて)
ｼﾞｭｳｵｳｼﾞｬｰが来る！？
三万人ほど人が集まるみたいですよー！
後日また詳細をお知らせしますのでお楽しみに！

巷では今日から三連休、
多い方はあと五連休？でしょうか。

連休中の事故等が増えていますので
くれぐれもお気をつけくださいね！

とっても痛い「坐骨神経痛」

皆さんは「坐骨神経痛」を聞いたことはありますか？

よく聞く言葉なので一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

はたまた「私・・・坐骨神経痛です・・・」

なんて方もいらっしゃると思います。

では坐骨神経痛ってなんでしょうか？

坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が

様々な原因によって圧迫や刺激されることによる痛みやしびれ症状を指します。

腰痛やぎっくり腰と一緒に症状が出ることが多いです。

お尻や太ももの後ろ、ふくらはぎの外側などが痛くなります。

予防方法や改善方法

1. 正しい姿勢を意識して保ちましょう！
2. 身体を冷やさないように気を付けましょう！
3. 肥満に注意し、適度な減量を！
4. ストレッチを行い身体を柔軟に！

インターネット等で調べると様々な情報が目に入ってきますが・・・

あれ？おかしいな？

と思ったら我慢せずすぐに医療機関を受診しましょうね！

西川口　ゆい整骨院ホームページ

寒い季節はぎっくり腰に注意！

こんにちは！ゆい整骨院です！

もう今年も残すところあとわずか・・・

毎日寒い日が続いていますね。

１月、２月、３月と・・・

まだまだ寒い季節は続きます！

そんな時期は「ぎっくり腰」に注意が必要です。

身体が冷えてしまうと筋肉が硬くなり血流が悪くなります。

そしてこの時期は大掃除などで普段使わない筋肉を酷使することが多くなります。

さらに忘年会や新年会で疲労がたまったり・・・

予防としては・・・

しっかり毎日湯船に浸かり身体を温めること！

朝晩のストレッチを欠かさず身体を伸ばすこと！

何気ないことですが日々の積み重ねが大事です。

ケガをしないようにこの寒い季節を乗り切りましょうね！

西川口　ゆい整骨院ホームページ