残144日 7日目

今日は5日ぶりに

巨大うんちがでた

めちゃくちゃすっきり

朝

ホットケーキ1枚 

つなのパン 

昼

硬い焼きそば 

唐揚げ 

夜

鰆の塩焼き 

イカ 

しょうゆづけ

残っ145日 6日目

体重・ (0・1 

昨日はあまり 動けてなぃ

かなり便秘

おきな仕事の日

朝 

あっさりパン3つ 

100％のオレンジ 

昨日のカシスケーキ残り半分 

昼 

おにぎり 

サラダ 

夜 

ホットケーキ1枚 

かき揚げ少し 

あじごはん 少し 

残っ★146日5日目

体重69.2(0・2)◎

昨日の夜の運動がきいたカナ

朝

スープ

小パン3個 

6時から半身浴

昼 

スープ 

チキンナゲット2個 

ウィンナー2個 

ワカメ酢 

夜

きゅうりちくわ 

ケーキ