おはようございます
久々に鍼治療しました。
昨年の秋ごろからお世話になっていた先生が3月にお引越しされてしまい悲しさいっぱい。それからの疲労は近くのお風呂屋さんのマッサージで誤魔化していたのです。
そしたら整体で重点的にお願いした腰部分の左側に今までにない痛みが
このままで日々過ごすのは辛いと執念のネット検索開始。近くの鍼灸治療院を見つけたのです。女の先生で美容鍼やオイルマッサージにピラティスとか様々で欲張りなわたくしに魅力的う
予約後、楽しみに当日を迎えたのです。
1時間あれやこれやと痛みを探って頂き治療して貰ったんですけどね。
結果、全部の痛み取りきれず
置き針を初めてして貰いました。
血行を良くしたり暖和したり、筋肉の緊張をほぐす効果があるみたい。
保険適用にもなるそうなので長期的に通おうかなと思っています。
風邪ひいて咳き込むと腰に響いてダブルパンチに体調不良からくるのか口内炎まで出来ちゃって仕事もプライベートも問題ぼっ発で満身創痍だった先週。
今週は回復して、色々ごっっちゃりしたことを整理したいわ。
今日のお弁当
時間短縮と気分転換で朝ご飯もお昼ご飯も外で食べてたら、お金が続かないぞと気づきました。
なので最近は朝はササっとみそ汁とご飯。
お昼もお弁当を何日か作るようにしています。
おかずは作り置きを何品か詰め詰め。
今日は、キノコのマリネ。
卵焼きは娘が食べるモノの切れっぱなし。
サラダは1番下に千切りキャベツとオクラです。
無印で買ったお弁当箱が活躍。
フタにドレッシング入れをはめれて機能的なのです。
サラダじゃない時はおかず数品とおにぎりも入れちゃう。小さいお弁当だけど、お腹いっぱいだと眠くなっちゃうし丁度良いのです。
今週もまだまだ始まったばかり！
頑張り過ぎず、出来るコトをコツコツつみ重ねていくぞ