こんにちは😃
今週、ヨガの前に腹ごしらえで実家近くのベーカリーカフェに行きました。
前回は、パン購入のみで2回目の来店。
せっかくなので、母に連絡したら友達とお茶してたみたい。どちらかというと、わたくしの家のほうが近いところにいたのにチャリ吹っ飛ばし実家の方に戻って来てくれました。
楽しんでいたところ、すいません。
母のお友達は、わたくしが幼稚園のときの同級生で仲が良くて近所に住んでいた子のママ。
母と一緒に来てくれて少しお話しをしました。
幼稚園の時で記憶はほぼないけど、とても懐かしかったです。娘をなでなでしてくれました。
カフェで母は野菜サンドとカプチーノ。
わたくしはデリプレートにしました。
中東料理のフムス(ひよこ豆をつぶして香辛料と混ぜる)やファラーフェル(同じ豆つぶし香辛料混ぜたら揚げる)が入っててとてもヘルシー。
ヴィーガンな感じかな。
to goでチャパタとカンパーニュ、カカオスティックを購入しました。
このお店のパンは全体的にハード系。
アゴの筋肉鍛えられるぞ！小顔ウェルカム。
パンをけっこう食べたので血糖値上がるかと思ったけど、インシュリンとヨガが効いているのか測定したら82。ココからまたするする低くなって1時間後、手が震えだして測ったら67。
前に低血糖になった時は60より低かったので前回ほどではなかったけど、また低血糖になってしまいました。
チョコがあったので食べて回復できたんですけどね、ちょっと低血糖になる仕組みがよく分からない
食事と運動を加味してのインシュリン量にしたつもりだったんだけどなあ。
来週また先生に相談しよう。