こんにちは
きのうは、一粒万倍日で天赦日の大安だったとか。みんな宝くじとか買っているのかな。
夢買わん女ゆえ、なんもせず。
ユズ結婚かーで終わりました。
この前、糖尿科に行きましてね。
先生にどうですかって言われまして、最近は低く(たった2、3日だけ
)なってますって言ったけど数値管理表見たら120超えてるのバレバレだ。
)なってますって言ったけど数値管理表見たら120超えてるのバレバレだ。ということで覚悟は決めてたお昼のみインシュリンスタートです。
注射になったら、分食免除と血糖値測定が保険適用になりました。
良いんだか悪いんだか。
悪いな。
血糖値測定器が病院で貸し出ししているのが今使用しているものと違うので全セット新たにやってきました。1日3回1ヶ月分は量が膨大。
自費から3割負担になるならば、荷物多いのはなんのその。
ただ新しい測定器とインシュリンのやり方をいっぺんに教えられて覚えるのが物覚え悪のためヒーヒーです。
今日は栄養管理指導と産科。
胎盤が下の方にあるみたいで、このままだと帝王切開って言われました。せっかくの無痛計画が…
結果は30週に分かります。
栄養指導は、結構間違っていることがあって見直して数値下がればなと思います。
・スムージー→消化良すぎて上がる。野菜はサラダ、くだものそのまま食べる。
・カレー脂っぽいもの→2日間ぐらい上がる。レトルトはサラダとか野菜のせる。
・パン→食べたい時はクロワッサンなど脂っぽいのは1つ。茶色のドイツパン、全粒粉、ライ麦みたいなのと一緒に。
スムージーは良いと思って野菜とか果物入れまくって飲んでたのにまさかの血糖値上がる案件だったとは。今週は夏バテなのか消化不良気味で食後胃痛で横になるとか多くて血糖値が高めだったんですでよ。
体調見つつ、食事の見直しと運動していきたいです。
いかにもダメそうな血糖値上げ上げ今週の朝食
パン山盛りで皿からはみ出ちょる。
こりゃあかん。