今飲んでいるサプリ。
ビタミン系とシミ消し系ね。
最近、ホワイトニングの方が薬切れて薬局へ。あまり効かなかったし違うのに変えようかな。それでもダメなら病院行こうかなと。
薬局であれこれ物色して、既存薬と違うの見比べていたら気づきました。用量間違えてんじゃん
1回2錠って書いてあったから1日1回2錠だと思っていたら1日2回、1回2錠でした。
1瓶で結構もつなあって思っていたものの用量見直しせずでして…1/2じゃあ効かないよね。
それでも、ネットで色々調べて以前と違うのにしました。トランシーノ。
決めては吹出物にも効くB2が入っていること。疲れた時にも効くらしい。今まで飲んでいたハイチオールと比べると粒が大きいのがちょっと飲みづらいかな。でも錠剤苦手ではなくてシミが消えるのなら全然耐えれます
今回も1日2回、1回2錠です。今度はちゃんと見ましたよ。
今日朝、53.85キロとかだったかな。夕食たべ終え体重計乗ったらジャス55
あっちゃあ〜週末鍋月間に突入してまして毎週末リバウンド必死。ただ代謝が上がってましてね。なんとかギリ元に戻ってくれます。来週末
に向けてダウン稼がなきゃ。
今週は今冬ラスト蟹でした。
先週のフグさんで頂いたポン酢さっそく使用して美味しくいただきましたよ。来年も安く売ってますように
買ったのは