シャクティマットその後毎日お風呂上がりに20分。お尻の上まで当てているのだけど、骨盤も整ってるような気もする。1日だけ寝付けない日があったけれど、それ以外はなし。寝入りばなに深く寝ているようで、物音で起きたりしなくなった。前は息子たちの深夜帰宅で目が覚めてしまっていたのだけど、、、そのおかげで日中とくに午後の眠気がなくなった
