今日は、自力整体教室の日。
いつもの場所とは違い、
今日は、照明を調節できる部屋でした。
雰囲気がよくて、より集中できたと、
生徒さんが言ってくれました o(^▽^)o
レッスンが終わると、
からだも、こころも、
すっきりして、喜んでいるのを感じます （‐＾▽＾‐）
ささやかでも、サボりながらでもいいから、
やっぱり、長く続けることが大切だと、
再認識しました (;^_^A
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久々の風邪（咽頭炎）です (＞_＜)
頭痛、鼻づまり、微熱、関節痛などなど、
体調は悪いのですが、
気持ちはそれほど落ち込んでません。
夏の間に溜まった老廃物を出すチャンス
そして、免疫力を高めるチャンス
新型インフルじゃなくて、よかった
今日は、これぞ"秋晴れっ”て感じのお天気です(≡^∇^≡)
スポーツクラブで、気持ちよ～く、お風呂＆ストレッチした後、
お茶しながら、木村容子先生の漢方の本を読みました
木村先生は、東洋医学の現役医師で、
自らも漢方で救われ、官僚から、医師に転身されました。
とても健康的で、若々しくて、
自分の世界をきちんと持っていらっしゃる･･･
私の憧れの女性です
私も、日々を誠実に積み重ねて、
１０年後も、２０年後も、
「元気で」 「綺麗で」ありたい
と思います。
今日は本を読んで過ごそうと思っていたら、
宅配便で、自力整体の最新本が届きました。
ナイスなタイミング
です。
今回の本は、
熟睡・快眠
がテーマ。
自力整体・整心・整食法を実践すれば、
熟睡中に自然治癒力が働いて、
翌朝は、すっきりと目覚められるとのこと。
仕事に集中できないときって、
睡眠不足か、疲れがたまっているか、食べすぎか・・・
明日のために、ぐっすり眠ります
今日は、午後から、息子の剣道の試合稽古。
数ヶ月前までは、あっさり負けていた相手に、
今日は、勝ったり、負けたり、引き分けたりと、
なかなかの試合内容でした
とはいっても、課題は、まだまだ山積みなのですが
息子を見ていて、いつも思います。
すぐには結果はでなくても、ふて腐れることなく、
こつこつと努力を積み重ねます。
物覚えは悪いけれど、
少しずつ、でも、確実に、自分のものにしていきます。
私にはないものを、息子
は持っていて、
とっくの昔に、私
を追い越していってしまったのです・・・
そんな息子の背中を、私はふて腐れずに追いかけます
勝間和代さんの著書に触発されて
本日より、私もブログを始めることにしました
恥ずかしながら・・・私には、これといった夢がありません
きっと、目標や夢があった方が、より充実した毎日を過ごせるだろうし、
生きがいも強く持てると思うのですが、
実際は、日常のごたごたに流されて、
大事なことは後回し・・・というのが現状です
ここで、一念発起
私の夢を探そう
書いちゃいます
夢探しの日々のなかで、感じたことや、気づいたことを・・・
書くことで、自分って、いったい何者なのかを見つめれば、
きっと、私にしか叶えられない夢が見つかると信じて