〜自分らしく生きる〜 カウンセリングルーム Yufula(ユフラ)

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☆メンタルケアや健康法を知りたい方へ☆

趣味はオラクルカード&タロット(約200種類)

趣味や生きがいを探している
トラウマ
心の傷を癒したい方に
オラクルカードやタロットカードをご紹介しながら
人生をハッピーに生きるコツを
お伝えしています

 

水を大切に

 

 

 

 

いきなりですが

 

 

皆さんの相棒のAI

何を1番消費していると思いますか?

 

⌛️

 

 

⌛️

 

 

⌛️

 

 

⌛️

 

 

 

⌛️

 

 

 

それはなんと

水です!!!

 

 

 

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが

 

 

 

実はAIを支える

データーセンターのコンピューターの

熱を冷やすために

大量の水を必要としています🌊

 

 

 

皆さんが1日

50回くらいAIに語りかけると

なんと

ペットボトル500ml相当の水を

消費するんだって!

 

 

 

びっくり🫨

 

 

 

この文章も

 

 

 

コップ一杯の水使ったかな🫗笑

 

 

 

 

 

大きな半導体の工場が

 

 

熊本県と北海道にできましたよね。

 

 

熊本県は阿蘇山の水

 

 

北海道も雪が多いし

 

 

水が多いイメージ。

 

 

熊本県の半導体の工場では

 

 

1日約3万リットルの水を使うんだって。

 

 

(その会社は75%リサイクル♻️しているみたいだけど)

 

 

すごい水の消費量だね。

 

 

「海水でいいじゃん」と思ったんだけど

 

 

排水管が塩でダメになるのかな🤔

 

 

知らんけど。

 

 

 

水不足のニュースを聞いて

 

 

今日はこの話を書きたくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

エレメンタルオラクルカード

 

 

 

 

 

水が生み出すメッセージ

エターナルオラクルカード

 

 

 

 

 

 

 

 

yufla.iyasi@gmail.com

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インナーチャイルドを癒すKanai プレートアート

 

 

 

 

 

 

 

インナーチャイルドとは

「内なる子ども」という意味です。

 

幼い頃の経験や感情が

心の奥底

潜在意識に残り続けて

大人になっても

それが原因となって

現実が作られていたりします。

 

 

幼い頃の心の傷や

愛情不足による満たされなかった気持ちなど

今の感情や行動に影響を受けていると

心理学で言われています。

 

 

 

インナーチャイルドを癒すと

潜在意識がポジティブになりますので

現実も

マイナスからプラスに変化するような

良いことの方を多く

引き寄せることができるようになり

生きることが楽になって

人生が楽しくなっていきます💫

 

 

 

 

 

kanaiプレートアートを受講した理由は

「インナーチャイルドを癒すことができる」

と思ったからです。

 

 

子どもの頃って

お絵描きしてましたよね🎨

 

 

子ども心を思い出し

 

 

リラックス効果もあります💚

 

 

このリラックスした状態は

 

 

潜在意識とつながる条件。

 

 

だから

 

 

「お絵描きセラピー🎨」

 

 

 

 

リラックスしてお絵描きして

カードのメッセージに

ワクワク😍

ドキドキ楽しみながら💓

潜在意識を

ポジティブに書き換えることができるなんて素敵でしょ😍

 

 

 

受講すると

色んなテーマで

描いていきますので

潜在意識から

ポジティブになりますので

受講後

すぐに

ミラクルが起きやすいんですよ💫

 

 

 

 

私がオンラインで

開講している「kanaiプレートアート講座」は

カード以外に

テキストや教材がついています☆

 

 

 

 

 

 

講師としても活動できますので

メニューにすぐに追加して頂けます☆

 

 

 

また

今やっているお仕事、ご活動をリセットして

「全く新しいことをやっていきたい」と

考え始めている方多いんじゃないかなと☆

 

 

 

 

私はテキストを作ることが苦手なので

教材があると

講師として活動しやすいと思いました!

 

 

 

 

お絵描きセラピーは

カードを見て写すだけなので

私のように

絵を描くことが苦手な方にもおすすめですよ。

 

 

 

お子さんからお年寄りの方まで

楽しめますよ♪

 

 

 

イベント活動されている方にも

幅広い年齢のお客さまに

楽しんで頂けると思っています☆

 

 

 

メンタルケア

子育て

介護施設

認知症予防とか

色んな目的で

お絵描きセラピー

お役に立てると思います♪

 

 

 

 

 

カードから🃏

メッセージを受け取って

感動して

「カードってすごい!」って思って

オラクルカードにハマったきっかけになった

講座です。

 

 

オラクルカードやタロットカードがお好きな方は

絶対ハマるKanaiプレートアート❣️

 

 

 

オンラインで受講できます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講座を受講する前に

体験がしたい方も

お気軽に

お問い合わせ下さいね☆

 

 

 

 

 

お問い合わせ

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便は体からのメッセージ

 

 

 

 

皆さんも

健康的な生活を送るために

心身を気遣うことをされていると思います。

 

 

特に私のブログを見て下さる方は

心身共に健康でありたいと

願っている方が多いとおもいます。

 

 

今までブログで

一度も書いたことがなかったことがあったので

今日書きたいと思います☆

 

 

 

皆さんは

便の色💩のチェックしていますか?

便秘とか下痢とか

そういう話は良く見聞きしますが

便の色で健康チェックできるんですよ💩

 

 

東洋医学のお話です☯️

 

 

 

私はこの便のチェックは

重要だと思って

メンタルケアと同様に

10年くらい取り入れています☆

 

 

 

こちらをご覧ください💁‍♀️

 

 

 

 

 

便の色で

腸内環境がわかるんですよ。

 

 

私は便の状態を

健康的な色になるように

食生活を気をつけています。

 

 

 

この絵文字の色の💩は要注意ですね。

子育てをしたことがある方は

赤ちゃんの便は

黄色でしたよね!

 

 

 

私の父は

40代後半で大腸ガンになりましたので

遺伝子持ってるので

便の色は毎日チェックしています✅

 

 

 

父の便の色は

黒褐色でした💩

何で知ってるのかというと

便器に引っ付いていたからです🚽

 

 

便が健康的な色の時は

便秘になっていることないと思います。

 

 

 

私は四毒抜きをしてから

健康的な色が多くなりました。

色が濃い時は

何を食べたかな?

って振り返ります。

 

 

 

あと

私は消化機能が落ちてるって

毎日自分の

便の状態をチェックしていたので

わかっていました。

 

 

 

それは

食べたわかめやひじきが

消化されずに

そのままの形で

便と一緒に出ていたからです。

 

 

 

私はどうしたら良いのかわからないので

特にそれについては

何も対処しなかったんですが

 

 

 

ペンジュラムで⚖️

その日食べた方が良い食材や

適量を調べたら

「食べ過ぎ」だったことがわかりましたポーン

 

 

 

わかめ大好きだし

体に良いって思って

多分人より

沢山食べてたと思いますガーン

 

 

 

ペンジュラムで適量を調べて⚖️

摂るようにしたら

改善されました!

 

 

 

便秘と下痢を繰り返すということも

なくなりました!

 

 

 

「適量を食べることが大事」

ということを

ペンジュラムが

教えてくれました⚖️

 

 

 

私は自分で適量がわからないので

ペンジュラムを使っています⚖️

 

 

 

私のように

便の中に

消化されていない食べ物が出てくる

という方は

その食材の量を減らして見て下さい。

 

 

 

食べ物が消化されずに出てくるということは

胃腸に負担がかかっています。

 

 

胃腸が消化しようと

エネルギーも

相当消耗していると思いますので

 

 

量を減らしてあげれば

胃腸は負担が軽くなって

その分のエネルギーが

活力になって

元気を取り戻すことができると思います💪

 

 

 

腸内環境が悪化すると

免疫力低下したり

お肌が荒れたり

疲れやすくなったりします。

体も軽くなりますよ!

 

 

 

便の色チェック✅

便の状態をチェック✅

することについて

今日はお話しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

yufla.iyasi@gmail.com

 

オラクルカードやタロットカードでメンタルケアをすると幸福感が得られる理由

 

 

 

オラクルカードやタロットカードで

メンタルケアをすると

幸福感が得られる理由を心理学的にお伝えしたいなと

思います。

 

 

私はYouTubeでも

オラクルカードやタロットカードをご紹介しながら

メンタルケアや

人生をハッピーに生きるコツを

お伝えしていますが

リーディングをしていると

自分も幸せな気持ちになります♡

 

 

 

それはなんでかっていうと

瞑想や座禅、マインドフルネスにも活用されている

「変性意識」という状態になっているからだと思います☆

 

 

 

 

ゾーンとかフローと表現される意識の状態のことですね。

 

 

 

体はリラックスしながら

意識の集中度が高まった状態☆

 

 

 

変性意識が生じると

日常

とらわれている気持ちが解放されて

心の健康度が高まり

幸福感が感じられます。

 

 

 

変性意識の状態は

仕事やスポーツにおいては

高いポテンシャルを発揮できるようになります✨

 

 

 

リーディングをしていると

気づかないうちに

だんだんと

体がリラックスしているんですね💚

 

 

 

だから

就寝前に

カードを引くと

副交感神経が優位になって

入眠しやすくなるんですね😴

 

 

 

YouTubeの撮影に時は

眠くならないですけどね!

 

 

 

好きなことに没頭していますので

時間を忘れてしまいます。

 

 

 

ポテンシャルも上がるので

ため取りで

一日にまとめて

録画することもあります☆

 

 

 

 

美しいカードの絵柄や

メッセージのシンクロに

感動したり

幸福感を感じられます💚

 

 

 

 

メンタルケアになってるってことですよね!

 

 

 

 

健康のために

どのような取り組みをしていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

副交感神経が優位になって

リラックスできる

タロットカードでメンタルケア講座

 

 

 

 

 

 

 

 

 

yufla.iyasi@gmail.com

 

 

Fランの頭は子ども

 

 

 

 

YouTubeで

「Fランの頭は子ども」って

芸人が

晴れの成人式の日に

Fランの男子学生をディスっていた。

 

 

「おい、やめろ!」って相方が止めに入って

笑いとるパターン。

 

 

 

私Fランなので

笑えた。

 

 

 

確かにって笑

 

 

 

私、頭が子どもだから

自分より偏差値高い

我が子の方が

子どもの時から

大人の自分より

賢い考え方しているなと思って

子育てしてましたよ。

 

 

 

ディスられた学生

一瞬「なめんなよ!💢」

って緊張感走ったけど

ほとんどの子は

『コイツやべーやつだな』って思ったのか?

それとも

『YouTube撮ってるから』って

機転効かせて

笑い飛ばして

メンタル強い。

 

 

 

そう

Fランの強みは

メンタル強いところだ。

 

 

 

何を言われても

何されても

折れない心❤️

 

 

 

 

 

もし

東大の人ディスろうものなら

プライド高いから

そのまま受け止めて

ブチギレるか💢

メンタル病むんじゃないか?

 

 

 

自己抑制という言葉から

何を思い浮かべますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今でいうFラン卒だけど

自分のやりたい心理学学べて

行って良かった。

後悔してない。

 

 

当時は

浪人したかったけど

「女だから」って受け入れてもらえなかった。

大学行かせてやるんだからそれで十分だろうって。

 

 

 

臨床心理士の受験資格を得るために

大学院行きたかったけど

言えなかった。

それに

英語勉強したくなかったから

あきらめてしまったけど。

 

 

 

父高卒

母中卒で

自営業成功していたので

学歴関係ないと思っていた節がある。

 

 

何なら

「家を継いでくれたらいい」と言われた。

 

 

横で聞いてた妹が

 

 

「私が社長になりたい!」って無邪気に言ってたな。

 

 

 

 

バイト先で

名古屋でいうSSK

の学生と差別を感じた。

就活は諦めないで

高み目指して

高学歴の夫と同じ会社に就職できた。

 

 

当時の実力では

相手にしてもらえないくらいの

大企業になった。

 

 

 

だから

子どもたちには

大企業が必ずしも良いとは限らないという話はしていた。

 

 

 

 

努力して結果出せる人

幸せになれる人

努力しなくても結果出せる人

幸せになれる人がいる。

 

 

 

どちらもひがむな!

 

 

 

過去振り返ると

どっちのタイプか分かるよ。

 

 

 

色んな思い込みや洗脳を

解いていけたらと思います。

 

 

 

 

 

アンガーマネジメントには

どのような取り組みをしていますか?

 

 

 

 

 

 

アンガーマネジメント対策

 

 

 

 

 

 

 

 

yufla.iyasi@gmail.com

 

期限を決める

 

 

「期限決める」ということをこれまでやってこなかった。

デフォルトだった。

抵抗があった。

何でかっていうと

「目標を決めて頑張る」

ということをしたくなかったから。

 

 

 

それは

過去の自分は

高校受験も大学受験も

第一志望に合格できなかったから

トラウマになっているんだと思う。

 

 

きっと

第一志望に合格した経験がある人は

期間を決めて頑張るということができる人だと思う。

それが成功体験になっているから。

 

 

 

 

「期間を決めてやる」ということのメリットは

期間を決めると

それに集中できるからですよね。

 

 

 

私は

YouTubeもこのブログのように

期限を決めてなかったけど

アメンバーに書いた理由で

期限を決めようとなった。

 

 

 

本当は

YouTubeやめたくない。

 

 

 

だから

「年内まで」と期限を設けたら

リーディングが

今までと違って

内容が良くなったと思う。

 

 

 

残りの時間を使って

もっとマニアックになって

リーディング楽しみたい。

見てくださる方が

もっと満足してくれるような動画を作りたい

と思った。

 

 

 

 

今までは

ただ私が引いたカードのメッセージを

お伝えしているだけだったけど

期限を決めてから

「心理学」を伝えながら

リーディングするようになった。

 

 

 

「潜在意識が現実を作っている」

という話を

リーディングで毎回

解説していたら

自分は

全然潜在意識使えてなかったってことがわかった。

 

 

 

忘れてましたね💦

 

 

 

 

 

 

 

ショート動画とかTikTokが流行っている中

動画が倍の時間になったけど⏰

 

 

 

期間を決めたことで

自己満だけど

中身が良くなった気がする。

 

 

 

潜在意識のことを知っていたら

評価は気にしてもしょうがない。

 

 

 

自分が現実を作っている。

 

 

 

「期間を決めた方がいい」と言われる理由が

分かりました。

 

 

「受験」という成功体験がある人の言うことは

間違ってなかったです。

 

 

 

受験に限らずです。

スポーツでも

就職でも

恋愛でも

高い目標を

自分の力でゲットしたことがある人は

期間を決めるということが

できる人ではないかな?

 

 

 

こういう人は

良い意味で

諦めも早い。

無理とわかったら

手放して

すぐ次へ行ける。

 

 

 

私は

長くやることが良いと

思っていた。

 

 

 

 

高い目標を持っている人ほど

期限を決めた方がいいと思いました。

 

 

 

例えば

国家試験に挑戦している人で

何回もチャレンジして

諦めかけている人は

「今年まで」と期限を決めて

もう一度頑張って見てください。

 

 

「最後のチャンス」と思うと

集中できるので

今までとは違うやり方ができるようになって

質が良くなりますので

今までに比べて

良い結果が出ますよ。

 

 

 

心が折れてしまった人は

一旦リセットして

パワーを充電して🔌

それから

期限決めて集中してやって見てくださいね。

 

 

 

 

今、このブログ読んで

やってみようかなって

➕に受け取ってくれた方は

潜在意識がプラスに変わったので

現実も➕に変わりますよ💫

 

 

 

 

あなたには

どのような思考癖がありますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カードは潜在意識と繋がっています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⭐️おまけ⭐️

 

心理学からいうと

 

 

受験

この世からなくなって欲しい。

 

 

 

幼稚園受験からある。

 

 

 

子どもの頃の失敗体験は

 

 

 

大人になっても

 

 

 

その経験、感情が影響して

 

 

 

現実が作られてしまうから。

 

 

 

「受験うつ」

 

 

 

「受験が全てではない」と言われても

 

 

 

納得できる人は少ない。

 

 

 

 

 

 

 

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頑固な自分を矯正してくれるペンジュラム

 

 

 

 

学生時代

自分の意思に反して

仲間に合わせて行動して

一生後悔したことがあった。

 

 

それからの自分は

自分の意思に従って行動した。

 

 

大学時代は

みんなが授業をサボっても

興味がある授業は

1人でも受けたり

 

 

高校までは

誰かとつるんでいないと不安だった私は

大人になった。

 

 

一匹狼的でも全然平気になった。

 

 

 

高校時代の失敗から

普段意識していたわけではないけど

「意思がない人」

「自分がない人」のように

思われたくなくて

人の意見やアドバイスは

素直に聞けずに

自分が好きなこと

やりたいことを選び続けた。

 

 

 

これからは

「真逆の人生」を選択してみようと思った。

(というか本来の自分に戻ること?)

 

 

 

なんでそう思ったかというと

カードを使って

インナーチャイルドを癒したり

Kanai プレートアートで

100本ノックをしたり

インナーチャイルドを癒す

心理療法をしたり

人生棚卸しリーディングで

子ども時代から遡り

恋愛や仕事など

思い出した

過去を深掘りしていたら

ある日

今の自分を形成してるものって

自分が強く望んだことは

手に入ることが多かったけど

その後

上手くいかないことが多く

 

 

逆に

人から勧められたり

たまたま見かけたもの

その場所に行かないと

出会えなかったもの

「偶然出会ったもの」

「引き寄せられたもの」をやったことの方が

自分にとって豊かさや喜び

本当に自分にとって必要なもの

大切なものを

与えてくれていたことに

気づいたから。

 

 

人から勧められたことは

始めは乗り気じゃないことも含まれる。

 

 

ウキウキワクワクじゃない。

50%くらいのモチベ。

『まあいっか』

『どっちでもいいか』って

結構いい加減な感じのこともあった。

 

 

 

長年の経験値から

あくまでも

私の場合はですが

自分がノリノリで動いたことの方が

上手くいかない

続かない

なぜかダメになる

ということがわかって

 

 

『自分の意思で決めない方が自分にとっていいかもしれない』

と思った。

 

 

 

だから私は

自分の意思より

ペンジュラムで選んだ道が

自分にとって最適解なんだ!

 

 

ということもわかり

 

 

これに気づいてからは

重要なことも

ペンジュラムで決めている⚖️

 

 

 

失敗がないので楽♪

無駄なエネルギー使わなくて楽♪

 

 

 

最近では

外出先でも使う。

 

 

 

おもむろには出せないが

バッグの中で

ペンジュラムをしている👜⚖️

 

 

 

ペンジュラムで選ぶと

自分はやりたいくないことも選ばれて

『えーそっちなの😱』

って我慢したり

やりたくないことをすることもあるが

 

 

その選択は

自分の力では

絶対に選ばない方向性だったりするから

自分の人生がどうなるか

まだ結果が出てないこともあるので

これから

楽しみです😊

 

 

 

『失敗したくない』という怖れがある人は

本当にやりたいことができない。

 

 

 

自分が創造したことしかできない。

 

 

 

ペンジュラムは

行動する勇気が欲しい時や

頑固な自分を矯正してくれるものでした⚖️

 

 

 

毎日使う

歯ブラシのように

ペンジュラム毎日使っています⚖️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イメージ

 

 

 

 

 

 

 

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癒しの意味が分からない人

 

 

 

 

癒しの心

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「癒しの意味が分からない。

マッサージをしてもらって気持ちがいい。

癒されたという意味は分かる。

心が癒されるの意味が分からない」と

言われたことがあります。

 

 

 

 

心の癒しについて

今どきは

AIに聞けば

教えてくれると思いますが

私になりに

つたない文章で

書いてみたいと思います。

 

 

 

 

セラピーという言葉を

アメリカでは

「治療」という意味として使うと

聞いたことがあります。

 

 

日本では

セラピーは治療という意味ではないですよね。

「癒し」です。

 

 

「癒しはスピリチュアル」

という人もいます。

 

 

 

癒しは

例えば

喉が渇いている時

水を飲んで

体も心も

生き返りますよね。

 

 

 

水を飲んで

喉の渇きが取れたことを

喉の渇きが「治った」とは言わないですよね。

 

 

 

 

そんな感じで

治療ではなく

「癒しは快方に向かうこと」

 

 

 

癒しの意味

少しでも理解できたでしょうか?

 

 

 

私は

癒しは快方に向かう🟰予防

だと考えています。

 

 

 

 

「自分を労って下さい」

 

 

「ご自愛ください」

 

 

って言われて

 

 

具体的に何をしていますか?

 

 

 

私は

オラクルカードやタロットが趣味ですが

癒しの効果があるので

自分を労うことになっていますし

ご自愛しているなー

って思ってやっています☺️

 

 

 

 

 

自分をいやしたいと思っている方は

YouTubeも見てほしいですが

 

 

 

YouTubeは

2026年12月で終了することにしました。

(理由はアメンバーに書きます。)

 

 

 

 

ブログの方を続けなさいと言われた⚖️

 

 

 

 

YouTubeを

ブログみたいに

続けるつもりだったけど

ペンジュラムのお導きに従います⚖️

 

 

 

 

アメンバー記事も

ペンジュラムで⚖️

タイミングが来たらアップします⤴️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分で自分を癒す

 

タロットカードでメンタルケア講座

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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