女性専門エステサロンゆふらの渡邉です。
食べながらダイエット出来る(^^)隠れ家サロン渡邉美華はこんな人です。
ダイエットしたい方から
『太っちゃったから運動しなきゃ〜』
よく聞く言葉です。
私はこの言葉を聞くと
勿体無いな〜😩と思って
しまいます。
運動がダメという事では無いです。
運動は健康にはとても良いので
健康の為には是非どうぞ。
ですがダイエットとなると
私からはおすすめはしません。
その運動はずっと継続出来ます？？
辞めたらまた元に戻るのです。
本については以下からどうぞ
↓↓↓
運動指導者の方ですら食事が9割。
それ位食事は大切という事です。
セルライトが有る方は特に運動
からのダイエットは控えて下さい。
益々痩せ辛くなりますからね。
運動をする前に食事を整えたら
痩せれるんですよ(^-^)
画像は運動無しの結果です♡
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