もうご存知かと。
そう。この間までストレッチと筋トレ
サボってました🙇♂️
でもって仕切り直して始めたんですが〜
筋肉痛て‼️
どんだけ筋肉落ちてんねん😩
プランクもちょっと楽になってたのにしんどい😓しストレッチも楽だったポーズもキツいやん😣。
筋肉は1日にしてならず。
脂肪は1日あれば作れる。
体重は秒で増える。
ですな‼️🤣
まぁ食事のおかげで体重は大きな変化は無いんだけど筋肉はそうは行かない😩
代謝向上の為、スタイル良くする為頑張るか😤
そそ前にも聞いたけど先日改めて介護の仕事してる人に聞いたね。
介護脱毛に数十万かけるのと。
その数十万で食事改善して体重落とすのと。
介護する側ではどちらが良いですか？と。
体重一択！1キロでも軽く‼️
デスヨネー🤣
年取ったら普通に生えなくなるし‼️
体重は年取っても減らないから🤣
デスヨネー🤣
食事改善して健康になれば寝たきりになったり病気になるリスクだって減るもんね！
ピンシャンコロンへの近道だよね！
あ〜その分栄養バッチリでボーボーになったらすんまそん🤣って誰に見せるねーん‼️
その代わり元気だと思うので自己処理しますわ🤣