まだまだ余震があるみたいですが大丈夫ですか？
普段お薬を飲まれてる方ゎお水とお薬を忘れずに！
避難するさいに割れたガラスなどで怪我をするといけないのでスニーカー【靴】を近くに置いておきましょう！
携帯の充電ゎ出来るうちにしておき緊急時以外極力使わないこと！
今から朝方冷え込みます新聞紙段ボールでも構いませんなるだけ風よけをし体温が逃げないようにしましょう！
キャップがオレンジ色のペットボトルは熱に強い構造をしています。お湯が確保できるならお湯を入れれば簡易湯たんぽやカイロ、飲み水にもなります。
体温調節が難しいお年寄りや赤ちゃんに利用してください。
また笛などありましたらそれをお持ちください閉じ込められたさいに音を出し居場所知らせ安否確認に使えます！
火元にも注意してください！
連絡が取れず不安な方がいらっしゃいますので電話メールゎ必要最低限に控えてください！
不安で仕方ないかと思います。。
気をしっかり持ち冷静に判断し助け合いながら頑張ってください！
普段お薬を飲まれてる方ゎお水とお薬を忘れずに！
避難するさいに割れたガラスなどで怪我をするといけないのでスニーカー【靴】を近くに置いておきましょう！
携帯の充電ゎ出来るうちにしておき緊急時以外極力使わないこと！
今から朝方冷え込みます新聞紙段ボールでも構いませんなるだけ風よけをし体温が逃げないようにしましょう！
キャップがオレンジ色のペットボトルは熱に強い構造をしています。お湯が確保できるならお湯を入れれば簡易湯たんぽやカイロ、飲み水にもなります。
体温調節が難しいお年寄りや赤ちゃんに利用してください。
また笛などありましたらそれをお持ちください閉じ込められたさいに音を出し居場所知らせ安否確認に使えます！
火元にも注意してください！
連絡が取れず不安な方がいらっしゃいますので電話メールゎ必要最低限に控えてください！
不安で仕方ないかと思います。。
気をしっかり持ち冷静に判断し助け合いながら頑張ってください！