リビングの片づけをしていたある日。
始めたら結構
大掛かりになってしまい、
結果、
きりの良い所まで終わらず
タイムアウト！
その時、
私はとっても
イライラしていました。
5歳の娘に。
そう思っていたんです。
でも違いました。
イライラしているのって、
自分に対してなんだと
気が付きました。
それなのに
人のせいにしちゃっていると。。
しかも５歳の娘のせいに。
散々理不尽にイラつきを
出してしまった私。
すぐに我に返り、
娘に謝りました。
そして夜。
私も娘もご機嫌時間に
改めて謝りました。
「ごめんね、
あんな風に怒っちゃって。」
それを聞いた娘が
放った言葉に
私は涙腺崩壊でした。
「ギュってしてくれたから
大好きだよ」
こんにちは＾＾
ストレスフリー家事&子育て術専門家
江戸祐子です＾＾
この日は朝から
5歳の長女とのお片付け。
どこをやるかをお互い言い合い、
よーいドン♪
とご機嫌に始めました。
早々に終わらせた娘は
映画を見ようとしていました。
でも
私的には
全然片付いてない
娘エリアを見て、
「まだ机の上
終わってなくない？
終わらせて～」
と軽く言う私。
この時既に1イライラ。
上限が10イライラとしますね
そして、
私の中でここまではやりたい！
と言う気持ちと同時に
自分エリアの
目の前のごちゃごちゃを見て
絶対終わらない
という焦り。
この”焦り”
私にとって
かなりの困ったちゃん。
数分、
いや数秒で焦り爆弾が
膨らんだ私は
楽しく始めた時とは
打って変わって
イライラ１０モードに
早っ！１０になるの早っ！
高速エレベーターなの！？怖っ！
そして自分の事では無く、
関係ない娘に対して
「全然出来てないじゃん！
ちゃんと片付けてよ！
机の上に物置かないでよ！」
と言っていました。
数分で
イライラマックスになった私を
娘が理解するはずもなく。。。
それでも黙々と
言われるがまま
片付けをした娘。
そして謝りました。
反省し、
なぜあんなに
イライラしてしまったかを
考えました。
ここで、
私は時間が足りなそうになると
すぐにイライラする
と分かったので、
✔やることに対して
時間はたっぷり予測しておく
✔周りを巻き込まないように
一人時間に自分の片付けはする
と決めました。
イライラしたことは
反省する。
いけなかったことは
すぐに素直に謝る。
でも、
それ以上自分を
責めたりはしません。
大事なことは
✔次こうならないように
どうするか？
を考えること。
✔何でイライラしたのかを
見逃さない事
イライラしない人を
目指さない！
必要以上に
自分責めをしない！
きちんと
ごめんねを伝えることの
大切さ、
そしてそれは
小さい子にも
ちゃんと伝わる。
娘の言葉に
心から救われたのと同時に
素直に謝る大切さ、
あんな風に言ってくれた
娘の言葉に
涙が止まりませんでした。
イライラしないほうが
良いけれど、
これから一生
イライラしない人には
きっとなれない
でも、
同じイライラを繰り返さない
努力は出来る。
イライラを
最小限にすることは
きっと出来る。
同じイライラを
繰り返してしまうかもしれない。
でもそこでも
ちゃんとそんな自分を
受け入れて
なぜ繰り返すのか？
を自問自答。
次はどうしてみようか？
を繰り返すことで
きっと次なるステージに
行くことが出来るんです。
その為に、
イライラを放置しないで
イライラしたことを
後悔して終わりの
一日にしないで
なぜイライラしたのだろう？
をしっかり考えていくことが
大切。
小さい事かもしれないけれど、
この小さな一つを見逃さない。
小さな悩みを
解決していくことが
大きな悩みが
出てきたときにも
乗り越える方法が
分かるんだと思います。
日々のイライラを
これからも後悔だけで
終わらせますか？
あなたのイライラ
私に話してみませんか＾＾
無料個別相談は11月27日(土)からの
募集開始です＾＾
少々お待ちくださいね！
と声に出して