美味しい物の代償？
旅行から帰って４日目の午後
ジワーッと調子が悪くなり
昨日まで寝てました。
飛行機などで何かに感染したか、
美味しいものの食べ過ぎか、
旅行中の寒さか、
急激な気温の上昇か？
旅の疲れか？
原因は色々考えられるけれど
ひたすら絶食して給水して
寝ていました。
多分食べ過ぎ。。。😆
昨日から朝ごはんは野菜スープに
ふやかしたオートミールを少し混ぜたもの。
今日はトムが買って来てくれたプリンも。
今は胃もたれだけが残っている感じ。
金曜の朝ごはんを食べてから
土日ほとんど食べてなかったので
不健康だけど、
体重が２キロくらい減って
久しぶりの数字に😍
が、
これは、筋肉が減っただけだろうし、
筋トレも今日から再開して
またやり直し😭
がんばろ