2023年の年末に体調（主に胃）を崩し
それをキッカケに
2024年は酷い肌荒れの毎日
現在進行形です…
元々胃腸が弱く疲れがたまると
1番にきてしまいます
肌荒れですが
乾燥が酷く皮膚がめくれて
額なんてプラスチックのように
つるつるになってしまい
いくらお化粧水を塗っても
全く入っていかず
しっとりしない状態が続いたので
皮膚科で診ていただくと
この状態でいくらお化粧水を塗っても
改善されないとのこと
お薬を処方してもらい
プラスチックのような肌からは
脱出できました
が
そこから額と頬にプツプツが出来始めて
鏡を見る度に
気持ちが沈む毎日
再度、皮膚科で診ていただくと
まだまだ乾燥が酷く
肌のターンオーバーが
出来てないのではと
いうことでした
そこから一念発起
まずは体調を整えることに！
胃腸のために
☑︎冷たいものは避け温かいものを選ぶ
☑︎よく噛んでゆっくりと食事を摂る
☑︎食欲がない時は軽いものでも摂る
朝は食欲がないですが
貧血治療の鉄剤を服用するために
ヨーグルトなど軽く食べてます
その際、粉なっとうをかけています
美味しいものではないけど（ごめんなさい🙏）
お腹の調子が良い◎
そしてスキンケアは保湿を意識して
レチノールも初めてみました☺️
昨日とてもお肌が綺麗な方から
肌がつやつやと言ってもらえて
徐々に肌の調子が良くなってるのかなと
嬉しくなりました♡
朝は洗顔後
①シートパック
②お化粧水
③ビタミンC
④美容液
⑤乳液
⑥アイクリーム
⑦まつ毛美容液
⑧日焼け止め
外出しない日も⑧までケアします
シートパックはリピートしているこちら♡
しっとりして気持ちが良いです
ポタポタと美容液が垂れてこないのも◎
夜は
クレンジング、洗顔後
①お化粧水
②乳液
③アイクリーム
④美容液（レチノール）
⑤まつ毛美容液
特にお肌の調子を整えてくれたもの
左から
⚫︎ガウディスキン
インナーモイストTAローション
※診察が必要です
⚫︎マーベセラー
ピュアニュートラセラム10
ピリピリしないビタミンC
ビタミンCは朝ケアでは使えないものが
多いですが、こちらは使えます◎
⚫︎マーベセラー
MAAs リペアエッセンス
ダメージから肌を守ってくれるもの
⚫︎ガウディスキン
デュアルレチノプラス
高濃度のレチノールですが
ビタミンA反応が極めて出にくい処方
※診察が必要です
⚫︎グラファ
モイスチャーキープミルクMC
全身に使える低刺激タイプの乳液
朝晩たっぷりと使っています
ピリピリしないし安心して使っています♡
とにかく擦らないように
優しく馴染ませています
肌のプツプツが良くなってきたので
同じようにお肌のお悩みの方の
参考になると幸いです