電子レンジで簡単！アイラップで簡単卵焼き⭐︎幼児食にも♪

好きな卵料理は？

と聞かれたら迷わず

オムライス！！

と答えます。

ずっと観ちゃう。

そんなわけで今日の日記は

技術不要

洗い物ほぼゼロ

電子レンジと

アイラップで簡単

卵焼きの作り方

です。

▼本日昨日限定！ブログスタンプ

昨日のってGETできるのか…？

子どもに卵をあげたいけど
卵料理って地味にめんどくさい

ゆで卵を作りたいけど、

最終的に開けてみるまで

加熱具合がわからないこともあるし、

ちっちゃい卵焼き一個のために

フライパン出したくない…。

そんな人に朗報です。

アイラップ

耐熱皿

電子レンジ

で準備→完成まで5分、

レンチンで焼かない卵焼き

の紹介です。

レシピ

①アイラップに卵、マヨネーズ、

牛乳、お好みの材料を入れる

卵1個につきマヨネーズ小さじ1/2、

牛乳小2ぐらいで(毎回目分量)

牛乳が多いとふわっとした感じ、

少ないとしっかり目な仕上がりです。

②片手で袋の方を持って、

もう片方の手で袋の底を持って振る

荒ぶっててわかりづらいかもだけど

こんな勢いで振ると混ざる

均一に混ざればOK

③袋の口を軽く捻る

袋の口は

縛らないでください

空気が膨張して

破裂する危険性があります。

空気が抜けるようにふわっと閉じましょう。

④耐熱の皿に乗せてレンジ６００Wで50秒加熱

まだ半分〜1/3程度生かなぐらい

④袋の下を持って剥がすようにひっくり返して、

６００Wで２０秒追加加熱。

しっかり火が通ればOK。

まだっぽかったら④を繰り返します。

袋から出すとこんな感じ。

離乳完了期ぐらいだと

全卵1/2個が目安なので、

フォークとかで半分に切って

使わない分はラップに包んで

冷蔵庫→冷えたら冷凍してます。

こんな感じ

今日はかつお粉と青のりを入れました。

親が食べる場合は顆粒だしや

塩も入れるとよりおいしいです。

桜エビとかも合います。

バジルやパセリ、

少量のコンソメを入れて

洋風オムレツにもできます。

野菜をなかなか食べないけど

卵は大好き！

ってお子さんには

冷凍のみじん切り野菜を

入れるのもありです。

これの3種野菜ver.おすすめ

細かいから冷凍のままぶちこめる

注意点

アイラップの耐熱は120℃なので、
油を入れると溶けることがあります。

少量のマヨネーズぐらいじゃ
今まで特に大丈夫でしたが、
気になる方は卵と牛乳だけでも
おいしくできます。

一度に加熱しすぎるのも
あまり良くないです。

ひっくり返すの面倒だから
と一度に長い時間でやると
温めムラが出ます。

熱が一点に集まり
袋が破ける危険性もあります。

レンジから取り出すたびに
ビニールにくっついてる面を
剥がして裏返し、
加熱モレのないよう
気をつけてあげてください。

ビニールを揺らすと
ひっくり返るので
特に道具もいりません。

ただ熱いので、
慣れてない人はミトンとか
すると良いです。