季節の変わり目と、花粉やら黄砂で肌荒れが地味に続いてて、治りが遅くて気分も下がり気味。
特に肌荒れって乾燥で、保湿もするけど追いついて行けてなくて、これは中からの水分が足りないんだろうなと。
水分も取ってるつもりなだけど、実際は一日中1リットルも飲めてなくて、カフェオレとかも飲むからコーヒーの利尿作用でトイレもよく行くしで、これからの季節も脱水も気になるところ。
だから、こまめに水分を取るのはどうしたら良いんだろうと考えた。
分かったよ。簡単な事だった。
常に、水の入ったコップかペットボトルを手の届くとろこに置いて置くことだった。
意外と、コップに水が入ってたら、水まだ残ってるわ。飲まなきゃっていう心理になるから、なんだかんだずっと水分補給できる。
気づいたら普通に2、3時間すぎてる
寝る前にすることが多いから目を閉じると
ゲームの続きが始まり、少し興奮して寝つきが悪いのが難点だ
楽しいのは楽しいけど
物足りなさを感じる
その物足りなさっていうのは、ドラマや小説、マンガもよく見るけれど
どれも消費ばかりしていて
なんというか、クリエイティブする楽しさがなくて
料理も最近、できて無くて
何か、作るという行為が私には非常に大事なんだなというのを感じる
ただ、うちの親は、全然クリエイティブをことを必要としない人で
放っておいたらテレビしか見ていなくて
DIYもしないし、絵も描かないし、植物も育てないし、裁縫もしないし部屋の模様替えとかも一切せず
日記とか家計簿も書かず
何か物を生み出す、形にするということをしなくて
何か作るのは
料理ぐらいで、だけどもし家に家政婦さんがいたら一生料理しないタイプで
私はそれが結構不思議だった
でも、きっと何かで心の満足を得ているはずなんだけど
何で物足りなさを埋めてるのかって
人と話す、人とコミュニケーションをとることがクリエイティブなことで
それで満足を得ているのではないかと私は仮説だてている過程
初めましての方
