先週末から子どもたちが
ズレ便でインフルエンザにかかり
看病したり
アレコレ頭の中グルグルグルグル
色んなこと考えすぎて脳内パンパン
そうすると胃袋も身体もパンパンになる私。
昨日から次男が学校復帰して
長男もなんか元気にオンライン授業受けていて
ホッと一息つけました。
今日はお仕事行ってきます。
ちょっとでも太るとキツキツなサイジングの
パンツに対応しなければ………。
ということで昨日はテクテクウォーキングしました。
合計8.5km程。
ゴールは設定してたけど
ルートは気の向くまま、足の向くままに
まわり道した気がするけど
なんのしがらみにも囚われない選択が出来て
幸せでした。
自ずと思考もだいぶ手放せて。
脳内クリアに。
脳内というか魂洗浄した気分✨✨✨
また歩こう。
煮詰まる前に行けたら良いよね😊
一昨日からまた知覚過敏再熱しちゃった🥲
歯と歯がちょっとでもガチっとすると激痛💦
しばらくジンジン痛い。
ストレスでお菓子沢山食べてたし
食いしばりもしてたし
こうなるのは仕方ないけど
めっちゃ辛い🥲🥲
いい加減ボトックス注射行こうかなぁ。
マウスピースも気持ち悪くて
続かないし、気を付けてても
やっぱ強いメンタル負荷がかかると
こうなってしまう。
昨日は生理4日目
ほぼ出血もなくておまたは快適
だけど脚が張っちゃってつらいのと
なんかめっちゃイライラする。。。
なのでラフィネで30分、
ヘッドショルダー、下半身を揉みほぐして貰い
身体が軽くなるとともに
メンタルも回復！！？
もしかして身体が詰まってたのが
イライラの原因？w
最近ヨガサボってたもんな。
良くないね🥲💦💦
そんなこんなで今朝はちょぃ早起きしてヨガもして
少し整って来てる気がしている水曜日。
来月は本番の2キロランあるから
本当にもちょぃ体重落とさないと💦
スピードが出ない😅💦
