人生を変える決断
これは歳を重ねるごとに難しくなる気がします。
でも自分の中で何かをかえないと
人生が大きく変わることはないのでしょうね。
今までの自分に足りないことは、
計画性がない。
メモをとったりして書き遺す習慣がない。
意味なくダラダラ過ごす時間が多い。
雑念が多くリラックスできる時間を持っていない。
こんなところでしょうか。
ではどうしようか？
まずは具体的な目標を持ち、計画を立てる習慣をつけたい。
これには森田先生の勧められている
「一人戦略会議」の実践が良いと思います。
やるべきこと、思いついたこと、雑念を書き出すこと。
山田先生の方法はとても参考になりますね。
リラックスできる時間を少しでも持ちたい。
自己催眠が実践できればいいですね。
学生時代に自己催眠（自律訓練法）の本を読み興味を持ちましたが、
実践していません。
これは医療現場でも治療に取り入れている先生もおられ、
山田先生のように実践できれば本当に良いと思います。
さてあとは実践あるのみですね。