ホッと♡あったまる…

さむ～い外から帰って冷えたカラダを温めるのに・・・

手湯　はいかが・・・

足湯を支度するのはちょっと大変だったり
面倒だったり・・・

でも手湯なら
洗面所でできちゃう

手が温まると
カラダとココロがホッと

４０～４２℃くらいのお湯に２～３分

その時に
ローズマリー・ユーカリ・ティートリー・ペパーミントなどの
アロマオイルを１～２滴いれると
喉や鼻がスーーーーーッと


風邪の予防にもGOOD