ﾀﾞｲｴｯﾄ2日目～～～

今、半身浴しながら

日記

半身浴っておカネもかかんないし(笑)

手軽で健康にいいし

すっかりお気に入り


こないだのﾀﾞｲｴｯﾄが成功して

あけた月曜日は

好きなもの食べ放題


お饅頭･丸ぼうろ･餃子……


めっちゃｼｱﾜｾな気分味わえたのと

お通じが悪くなっちゃったのとで

ﾀﾞｲｴｯﾄ再開


モヤシとアスパラガスの野菜炒めが美味しくて


全然苦にならないょ

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ﾀﾞｲｴｯﾄ最終日～～～

や～ん

400g 増えちゃった

理由は簡単。

牛肉の食べ過ぎ(笑)

500g を朝晩食べたら気分悪くなっちゃった


次回はここを改善やなぁ


今日は待ちに待った

玄米の日


もーっこのﾌﾟﾁﾌﾟﾁ感がたまりません


今日で最終日……というか

ご褒美の日と言ってもいいかな～

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ﾀﾞｲｴｯﾄ6日目～～～

つ、ついに

4.0kg 減 達成


めちゃくちゃ嬉しいﾆｬ～


昨日は鶏肉の日やったけど、

ﾀｹﾉｺとムネ肉を筑前煮みたく炊いてみたら……


かなり美味しい


塩コショウ味ばかりで醤油味に飢えていたので


甘醤油の味はサイコーでした


ﾀｹﾉｺはカロリーないし、

Niceﾁｮｲｽだったなぁ～～


後1日


大好きな玄米が待っているぅ～～～

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