新月月星座水瓶座♒️

皆様
こんにちは

Enフロー癒しヨガ主宰🧘‍♀️の
En(えん)です

フロー癒しヨガ、月ヨガ®️
立位習慣化10分メソッド/En
を行っています。

ご訪問頂き有難うございます😊
ご縁に感謝🙏

✥～～～～～✥　

新月🌑月星座水瓶座♒️
Reset&Start

循環良い流れで豊かに

内側の思考や感情を紙やノートに記入
ジャーナリング

ノート&ペンは各々頂き物🙏

優しさの前に
一歩踏み出す勇気が無かった自分

以前、
白い杖を持った女性が駅のホームで端まで杖でついて目の前に電車が来たので、思わず私は「危ないので宜しければ私の腕を掴んで下さい。一緒に電車乗りますよ」と言って、ドア近くで一緒に立って降りる所までエスコートさせて頂きました。

昨日は、
白い杖を持った男性が、終点で降りたホームがあまりにも混雑の中、近くにいらしたけど、お声をかける事が出来なかった。周りの方々に分かるようにゆっくり立ち止まりながら安全の距離感を保つ事ぐらいしか出来ませんでした。

内側の自分の一歩踏み出す勇気

自分で流れを見出す

✥～～～～～✥

☀モットー🌛🌠

『心と体を内側からNeutralに』

心が元気になれば体も元気になる
体が元気になれば心も元気になる

〈在り方〉

①穏やかで平和で光を選択
②丁寧に心穏やかに楽しく
出来事にネガティブな感情を乗せないで受け流す
自分の内側と向き合い、ありのままの自分を受け入れる
③栄養➕運動➕質の良い睡眠
質とバランスが大切
④向上心で続けられる事を行う
『継続は力なり』
⑤感謝
生かされてる感謝
『足るを知る』

Always keep going
Namaste🙏有難うございます

◆YouTube(En フロー癒しヨガ)
https://youtube.com/@en2399

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詳細はプロフィールをご覧下さい
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非常食としても備えられます。小麦粉不使用で気になる方へもオススメです❣
タンパク質豊富な豆100%麺。栄養気になる方へオススメです。是非、お試し下さい❣

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 緑茶で風邪予防にも水分補給に是非、どうぞ❣

 新鮮食材が宅配便で便利❣

是非、お試し下さい❣

満月月星座蟹座

皆様
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毎朝習慣🌅
太陽礼拝+abs4種+片足立ちバランス4種
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満月🌕️月星座蟹座♋️

月星座蟹座の司る体の部位は

胸、胃、消化器系

部位強化活性化

☀朝日を浴びて新鮮な空気に触れる

有り難く心地良く吸収

達成感、満足感に中毒にならないように
エゴを手放し
プロセスや練習する今を大切に🧘‍♀♪

呼吸、姿勢、内側に意識

月が欠けていく時には毒を排出

✥～～～～～✥

☀モットー🌛🌠

『心と体を内側からNeutralに』

心が元気になれば体も元気になる
体が元気になれば心も元気になる

〈在り方〉

①穏やかで平和で光を選択
②丁寧に心穏やかに楽しく
出来事にネガティブな感情を乗せないで受け流す
自分の内側と向き合い、ありのままの自分を受け入れる
③栄養➕運動➕質の良い睡眠
質とバランスが大切
④向上心で続けられる事を行う
『継続は力なり』
⑤感謝
生かされてる感謝
『足るを知る』

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心身共に健康に、食事と運動の大切さに関心の高い方へオススメです❣是非、お試し下さい❣
身体に必要不可欠なタンパク質をこの豆100%な麺で!!

是非、お試し下さい❣

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防寒対策に是非、お試し下さい❣

足元を温かく~

大晦日新月月星座山羊座

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12/31大晦日
新月🌑月星座山羊座♑️
Reset&Start

🧘‍♀会員様からヨガの本を貸していた御礼に頂いたハーブティー🎁

呼吸もゆっくり深~く
心静かに年越します🙏😊

2024年有難うございました

心穏やかに丁寧に
新しい年を迎えられますように🌠

✥～～～～～✥

☀モットー🌛🌠

『心と体を内側からNeutralに』

心が元気になれば体も元気になる
体が元気になれば心も元気になる

〈在り方〉

①穏やかで平和で光を選択
②丁寧に心穏やかに楽しく
出来事にネガティブな感情を乗せないで受け流す
自分の内側と向き合い、ありのままの自分を受け入れる
③栄養➕運動➕質の良い睡眠
質とバランスが大切
④向上心で続けられる事を行う
『継続は力なり』
⑤感謝
生かされてる感謝
『足るを知る』

Always keep going
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干し柿は栄養価満点❣

この時期に健康と季節感を深く堪能みては如何ですか？😊

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防寒対策に軽くて温かく、コーディネートしやすいです。是非、お試し下さい❣
即、食べたい時に便利で美味しく保存もOKです❣

是非、お試し下さい❣

今年最後の満月月星座双子座

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今年最後の満月🌕️

月星座双子座♊️

♊の司る体の部位は

肩、腕、手、肺

食❥温活
キノコの薬膳鍋

身体の内側からhot~

✥～～～～～✥

☀モットー🌛🌠

『心と体を内側からNeutralに』

心が元気になれば体も元気になる
体が元気になれば心も元気になる

〈在り方〉

①穏やかで平和で光を選択
②丁寧に心穏やかに楽しく
出来事にネガティブな感情を乗せないで受け流す
自分の内側と向き合い、ありのままの自分を受け入れる
③栄養➕運動➕質の良い睡眠
質とバランスが大切
④向上心で続けられる事を行う
『継続は力なり』
⑤感謝
生かされてる感謝
『足るを知る』

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健康を気になる方へオススメです❣

小麦粉不使用、まるごと豆粉パン❣

是非、お試し下さい❣

有機野菜を宅配で便利に❣

是非、お試し下さい❣

ウルトラライトダウンジャケット

防寒対策に最適❣

是非、お試し下さい❣

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そのままでも美味しい！

お好みの飲み物やフルーツとユズ強炭酸水で割っても美味しいです❣

是非、お試し下さい❣

クノール 贅沢野菜 コーンスープ 今夏採れたて ヌーヴォーコーン 15袋入箱 味の素 カップスープ

簡単に美味しく❣

野菜コーンスープでより楽しい食卓を❣

是非、お試し下さい❣

満月️月星座牡羊座♈️

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【満月🌕️月星座牡羊座♈️】

目に見えない心の声を聞いて

魂の求める声を聞くタイミング

自分を大切にすること

自分を大切にしてる人には
人からも大切にされる

目に見えなくても魂で感じる

愛、感謝

自分を大切にしなければ
人を大切に出来ない

朝🌄のルーティン

朝Walking&🧘‍♀

酒粕+おろし生姜でホッと😊

✥～～～～～✥

☀モットー🌛🌠

『心と体を内側からNeutralに』

心が元気になれば体も元気になる
体が元気になれば心も元気になる

〈在り方〉

①穏やかで平和で光を選択
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出来事にネガティブな感情を乗せないで受け流す
自分の内側と向き合い、ありのままの自分を受け入れる
③栄養➕運動➕質の良い睡眠
質とバランスが大切
④続けられる事を行う
『継続は力なり』
⑤感謝
生かされてる感謝
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糖質オフ、小麦粉不使用で健康を気にする方へオススメです❣パンが食べたくなったらこれを是非!!お試し下さい❣
ヌードルが食べたくなったらこれ!!豆100%で健康を気にする方へオススメです❣是非お試し下さい❣
野菜を沢山食べて身体に栄養を!!期間限定で是非お試し下さい❣

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気温の変化に防寒対策に是非お試し下さい❣

軽くて着心地抜群です!!

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お酒の好きな方へご自分へご褒美を❣

素敵な一日をお過ごし下さい❣