今日、読んだ本に
書いてあったことの抜粋
「子供の頃、人間関係において
つらい経験をした人は、皮肉にも
大人になってからも「追体験」をしてしまう。
傷つき、苦しめられながらも
「どうせ人間なんて皆冷たいんだ」と
心の片隅で安心している。
自分が愛されなかったのは
自分にその価値がなかったわけではない
すべて他人が悪いのだ
そして、
いつも他人の悪口を言ってる人
いつも人のせいにする人
いじわるな人
非常識な人
などを無意識に周りにあつめてしまう」
なんだかとっても腑におちました。
「自分には価値がある」
それを自分でみとめていくこと
自分を大事にすること
自分を愛すること
それができれば
もう「追体験」は必要なくなって
いくんだと思います。
今日は何をして自分を喜ばせるか？
それを毎日一つでも考えて
実行しようと思います