外出自粛してから人生最高の体重を記録してしまった私。
(最高というのは増えてしまったということで…)
今までダイエットをしたことがなかった私が
ダイエットをやってみているわけですが
今日で13日目。
まもなく2週間になります。
一時は毎日のように減っていたものの
最近はちょっと増えたりちょっと減ったり
いわゆる停滞期？のような感じです。
ですが！！！！
実は着実に体脂肪率は減っていました！！
体脂肪率は最初の頃は気にしてなくて測っていなかったのですが
体重が上下しはじめた数日前から『これは？』
とやっと記録しはじめたのです。笑
最初は25.2%台だったのですが
今は24.7%まで落ちてます！
ほんと数日なのに！！！
それに比例してなのか
最近は太ももも引き締まってきたようで
ピシッと立ったときに、太もも同士がくっついていたのですが
どう頑張ってもくっつかずに隙間が出来るようになりました！！！
この見た目の変化はほんと嬉しい
と、こんな嬉しいことも今起きているので
体重だけをみるのではなく
ちゃんと体脂肪率もチェックしていこうと思います
これは筋肉がつきはじめている証拠かな？
実は実は！
ブレードに乗ることに加えてヨガをやっていましたが
今はお友達に教えてもらった筋トレも加えて進めて4日ほど経ちます
きっとこの筋トレのおかげかも
なんだか最近は
疲れたーーーー
ってことも無くなってきて
体力がついてきたような気もするし
引き続き頑張ります！！！！