ダイエット4日目

初日の体重が63.5kgだったので、

今日の朝の体重が61.9kgと1.6kg痩せました✨

かなり良いペースなのでは？

これからも地道に続けて行きます。

今日の昼ご飯

フルーツヨーグルト

唐揚げ2個

柏おにぎり1個

間食

クッキー2個

その他

ビタミンサプリ

野菜の取り方が少ないですね

夜は気を付けます