ー０.６朝、コロネ１本 300k カルピスアイス 27k間食、カルピスアイス 27k昼、カレーうどん 448k間食、ケーキ 200 はりまやき 80夜、天丼 ４０１k 豚汁 90k 合計 １５７３kcal
ー０.８朝、ライ麦食パン 168k ヨーグルト 54k昼、スパグラ 300k パリパリポテト 109k間食、いちご４つ 20k ブドウジュース 45k夜、 甘酢肉団子 200k ご飯 132k 胡瓜とササミサラダ 100k合計 １１２８kcal
