あけましておめでとうございます
2022年、スタートしましたね！
さて今年は一体どんな1年になるのか楽しみで、ドキがムネムネしておりますかっつんですwww
昨年1年間、大変お世話になりましてありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします。
今日は僕からのささやかなお年玉（ワーク）をご用意しております。
どうか最後まで読んでみてくださいね！
さっそくですが、昨年はどんな1年だったでしょうか？
昨年の反省を活かして、今年の目標を立てていきたいと意気込んでいる方も多いことでしょう。
でも、ちょっと待って！
昨年の目標っていつまで覚えていましたか？
しっかり立てたけど、日常に追われいつの間にか忘れてしまった人もいるんじゃないかな？
もしくは立ててもいない人も・・・
目標立てることが目的になっちゃっているなんて、よくあることですよね！www
「ワクワクする目標立てたはずなのに、行動できない」
「実際に行動してみたら、うまいこといかなくて継続できない」
「振り返ってみると、目標高すぎた」
なんて声も聞こえてきそうです。
新年を迎えて、「今年こそは」と意気込み新たに頑張りたいと思った方には、まずオススメしたい。
それは、自分自身の価値観と向き合うということ。
目標のベースにあなた自身が大切にしている価値観があるかどうかが、ポイントになっているということです。
自分が本当にワクワクすることは何なのか？
好きなこと、大切にしていることなど。
これらを再確認した上で、目標を立てていくと達成した時の喜びに確信が持てるんです。
達成した時に心から喜べる、そんな目標が立てられたら日々の行動にも張りが出ますね。
ってことで、ここからが僕からのプレゼント
自分の価値観を掘り下げるワークです。
※ご自身のノートなどを使ってやってみてくださいね。
①.あなた自身が下の8項目において、大切に思っていることを書き出してみてください。
・楽しみ、娯楽、遊びにおいて大切に思っていること
・衣食住
・健康、美容、体調
・お仕事、他者貢献
・望ましい収入
・友人、人間関係
・家族、大切な人
・自己成長、学び
②.上の①の答えの中で、あなたの“喜び”となっているものにチェックを入れてみてください。
③.8項目を書き出してみての気付きを書き出してください。
④.これらを踏まえて、あなたの人生にとっての喜びとは何でしょうか？
⑤.上の実現のためにできることは何でしょうか？
お疲れ様でした。質問は以上です。
これらの質問に答えてもらったことで、ご自身の心の針が振れるポイントが明確になったのではないでしょうか？
それぞれの答えを元に今年必ず達成しようと思える目標をしっかり立ててもらえたらと思います。
最後になりますが、少しだけ告知をさせてください。
僕は2020年の8月に7年経営してきた飲食店をたたみ、新たな人生の一歩としてコーチングを学び、メンタルコーチとして活動し始めました。コーチ業に携わることでいろんな方の夢や目標に出会い、サポートや応援をしております。
そこで言えることは、コーチングの力はとても大きいということ。
間違いなく目標達成に近づけるということ。
夢や目標はあるけど、いまいち前に進まない方や夢や目標が見つからない方は是非一度お問合せだけでもいただけたら、何かしらの気付きを得ていただけると自負しております。
オンラインコーチングセッション（60分）はZoomを使用して、マンツーマンで行います。
このブログを読んでコーチングで夢を叶えたい方や目標が達成できなくて困っている方はお気軽に、Twitter・InstagramのDMでご連絡くださいね～。今なら90分のセッションのおまけ付きです。（先着5名）
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