Bakery Cafe PAIN STAGE エピソード
Bakery Cafe
パンステージ エピソード
に行ってみたくて
やっと行くことができました
たまプラーザ 美しが丘西
パンステージ プロローグの姉妹店
パンステージ エピソード
フランス食材フェアー開催なためか激混み
1000円以上買うと焼き菓子BOXがもらえるので9時前にお店についたけどもらえず
ちょうど行った時間が悪かったのか
食パンなどパンが少なくて
列に並びながらパンを選ぶかんじでした
チョコスプレーがトッピングしてあるチョコリング
バターフランス
ベーコンエピ
3点が買えました
味は美味しい
また買いに行きたい
と思うパンでした
カフェもあるので入りたかったのですが
混んでいたのであきらめました
次行った時は
色々な種類のパンが買えて
カフェも入れるといいな~


パンステージ エピソード
に行ってみたくて
やっと行くことができました

たまプラーザ 美しが丘西
パンステージ プロローグの姉妹店
パンステージ エピソード
フランス食材フェアー開催なためか激混み
1000円以上買うと焼き菓子BOXがもらえるので9時前にお店についたけどもらえず

ちょうど行った時間が悪かったのか
食パンなどパンが少なくて

列に並びながらパンを選ぶかんじでした
チョコスプレーがトッピングしてあるチョコリング
バターフランス
ベーコンエピ
3点が買えました

味は美味しい
また買いに行きたい
と思うパンでした

カフェもあるので入りたかったのですが
混んでいたのであきらめました
次行った時は
色々な種類のパンが買えて
カフェも入れるといいな~

両親学級 1回目 妊婦の栄養と体重管理
毎月検診に行っている
大学病院
で
両親学級
がありました
はじめての両親学級
だいたい同じ週数の人たちが集まっていました
平日なので旦那さんが一緒に来ている人も少なく
5~6人のグループでテーブルに集まり
助産師さん・栄養士さんのお話、グループワーク
とってもためになるお話ばかりでした
①規則正しく1日3回の食事
②特定の食品に偏ることなくバランスを考える
③ビタミン(特に葉酸)、ミネラル(特にカルシウム・鉄)を十分摂る
塩分量や鉄・ビタミンなど含む食品のリストがもらえました
1番
気になったのが
分娩までに増える体重は7~9kg
胎児が3kg
胎盤・羊水・血液が3kg
母親の体脂肪が3kg
体重が増え過ぎるといけない理由も分かり
つわりが終わったからしっかりバランス考えなきゃ~と思っています
が
お菓子
食べちゃいます・・・
ということで
昨日は
卵なし・バターなし・きなこと白ごま入りクッキーを作ってみました
が
物足りない味・・・
お菓子作りをすると
バターや砂糖の量にびっくりするので
食べすぎずいいかなぁと思ったのですが。。。
料理・お菓子と研究しなきゃ


大学病院
で
両親学級
がありました

はじめての両親学級
だいたい同じ週数の人たちが集まっていました
平日なので旦那さんが一緒に来ている人も少なく
5~6人のグループでテーブルに集まり
助産師さん・栄養士さんのお話、グループワーク

とってもためになるお話ばかりでした
①規則正しく1日3回の食事
②特定の食品に偏ることなくバランスを考える
③ビタミン(特に葉酸)、ミネラル(特にカルシウム・鉄)を十分摂る
塩分量や鉄・ビタミンなど含む食品のリストがもらえました

1番
気になったのが
分娩までに増える体重は7~9kg
胎児が3kg
胎盤・羊水・血液が3kg
母親の体脂肪が3kg
体重が増え過ぎるといけない理由も分かり
つわりが終わったからしっかりバランス考えなきゃ~と思っています
が
お菓子
食べちゃいます・・・

ということで
昨日は
卵なし・バターなし・きなこと白ごま入りクッキーを作ってみました
が
物足りない味・・・

お菓子作りをすると
バターや砂糖の量にびっくりするので
食べすぎずいいかなぁと思ったのですが。。。
料理・お菓子と研究しなきゃ





を発見し



にたくさん日差しが入り







