いつもありがとうございます
苦しいな
(モヤモヤ、イライラした感覚など含む)
って感じる時
それはあなたが自分を
否定してる時です
(自己否定)
自分で自分を否定してる状態って
無意識に
自分以外に
正解を作ってる状態
なんですけど
無意識なので
自分では気付けなかったり
するんですよね
例えば( ´ ▽ ` )ﾉ
〜片想いの場合〜
そのままの自分では
気持ちを向けてもらえないと思ってる
だから好きな人の気持ちを
自分に向けたいと思ってる
だからその為に好きな人の気持ちが気になる
って感じで、この場合は
好きな人が正解になってる感じで
そのままの自分を無意識に否定してる
状態になるんですよね
そうすると苦しいって感覚になりますので
感覚＝現実
↑
この法則に当てはめると
苦しいって思える現実(片想い)の見え方に
なるんですよね
じゃあどうしたらいいのよ
心のブロックって言葉を
聞いたコトがあると思うんですけど
このブロックを作ってるのが
自己否定なんです
その心のブロックが多ければ多いほど
人生が思うようにいかなかったり
するんですよね
なぜ
心のブロックを
伝言ゲームの人数って
イメージしていただけると
わかりやすいと思うのですが
伝言ゲームの人数が
100人の場合と5人の場合では
伝言が届くスピードも精度も
ぜんぜん違うと思いませんか
そんな感じで
心のブロックが少ない方が
願い事が目の前に届くスピードも
内容の精度も上がるんですよね
世間で成功者って
言われるような方って
このブロックが少ないんです
(注:私が視させていただいた方限定です笑)
話し戻りますが
最初の方でお伝えしたように
自己否定してる時は必ず
自分以外に正解を作ってる状態
なんですけど
その正解が
自分が作り上げた
マイルールです
自分以外を基準に作った
〇〇しなくてはいけない
〇〇してはいけない
的な感じのルールです
このルールをベースに
自分を無意識にジャッジしてる状態
なんですよね
このルールを守らないと
自己否定が発生する感じです
ってコトは
このルールが無ければ
自己否定が発生しなくなる
ってコトなんですよね
生きていくうえで
自分にとって必要なルールも
ありますので
自分の中のルールを全部無くす
とかではなく
自分にとって必要のないルールを
無くしていけば
自己否定が減って
苦しい感覚が減っていく
って感じです
その為にはまず
自己否定してるコト
に気付くコト
その自己否定のベースに
どのようなルールがあるのか
気付くコト
そのルールは
今の自分に必要かどうか
気付くコト
このルールは
今の自分には必要じゃない
って腑に落としたら
勝手にそのルールは
無くなっていきますので
そのルールから発生する自己否定は
無くなる感じです
ルールって1個じゃないので
1個気付いて無くしたから
苦しくなくなるって訳ではなく
めっちゃあるんですよ、、、笑
笑なので
自己否定が出たら
自分の中にあるルールに
気付くチャンスです
自己否定が少ない人は
自分にとって不要なルールが
少ないってコト
ルールが多い、少ないで
どっちが良い悪いって問題ではなく
自分にとって
必要なルールかどうか
そこが重要です
マイルールがわからない
って場合は
わからないってコトに
気付いたら大丈夫です
その場合は
まずは意識的に自己否定に気付くコトに
集中していきましょう
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自己否定がない状態なんじゃ
ないかな
今日もあなたが
笑顔いっぱいで過ごせますよ〜に
で過ごせますよ〜に